越热越要吃「这8种食物」：应对酷暑乏力，补水补电解质还要补蛋白
连日酷暑，不少人胃口明显下降，吃饭也变得随意. 大量出汗时，身体流失的不仅是水分，钠、钾等电解质也会随汗液流失，更容易出现疲惫、头晕等不适. 因此，夏季饮食更应把重点放在同时补水、补蛋白、补电解质的食物上. 西瓜……水分与番茄红素一次补齐 西瓜约90%以上由水分构成，有助于补回因出汗而流失的水分.
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高温天冲冷水澡更解暑？为何洗完反而更疲惫
持续出现极端高温天气时，不少人会选择冲冷水澡. 虽然当下似乎全身都凉了下来，但洗完后很快又觉得闷热、疲惫的情况也并不少见. 夏季与其追求一时的清凉，更关键的是洗澡后身体会出现怎样的生理反应. 比起冷水，温水……清凉感更持久的原因 水温过低会让皮肤血管瞬间收缩，短时间内减少体内热量经由皮肤向外散失.
以为是中暑，可能是脑梗死？头晕一旦伴随言语含糊或单侧麻木，立即拨打119
梅雨季结束后，闷热难耐的酷暑再度来袭. 在这种“蒸笼”般的高温天气里，人更容易中暑，需要格外留意. 人们通常把在炎热环境中机体体温调节功能失常所引发的一系列不适称为“中暑”. 典型症状包括头痛、头晕，也有人会感到胸口发闷、消化不良或极度疲劳.
「这张脸真有60岁？」全仁花素颜“蜜光肌”曝光：保湿加步行，逆龄秘诀藏不住
演员全仁花（60）展示了光泽感十足的肌肤状态. 全仁花近日在个人社交媒体发布的近况照片中，以逆龄美貌吸引目光. 照片里，全仁花怀抱爱犬，温柔微笑. 几乎不施粉黛的脸庞却干净无瑕、看不到一丝斑点，肌肤紧致有弹性，令人赞叹.
「冰咖啡一天喝几杯？」夏季这些意想不到的习惯，可能把你推向“脱水”
闷热的盛夏，不少人手里离不开冰咖啡. 入口清凉，似乎能解渴；但如果用咖啡替代饮水、还频繁饮用，身体反而可能出现水分不足. 夏季选择什么饮料、怎么喝，以及日常习惯如何安排，都会直接影响脱水的预防效果.
空调吹太久眼干、皮肤痒？冷风正在悄悄伤害身体
近来酷暑、频繁降雨与高湿度叠加，体感闷热不适指数持续走高. 为躲避高温和潮湿，很多室内场所往往难以长时间关闭空调. 不过，空调风吹得久了，一些人会出现眼部或皮肤不适. 干眼症、皮肤湿疹等就是较常见的情况.
酷暑出行先打遮阳伞再用手持风扇：仅靠“吹风”难挡辐射热
一只手撑遮阳伞，另一只手拿手持小风扇. 在“蒸笼般”的酷热里，如果只能带一样，你会选什么. 如果必须在直射阳光下行走，应优先选择遮阳伞. 手持小风扇能送风，却挡不住阳光带来的热量.
“GD，快撑把遮阳伞吧”酷暑之下，这件防晒神器火了
史无前例的酷暑与暴雨正交替来袭. 甚至连男性都忍不住抱怨：“真希望遮阳伞能流行起来. ” 继12日史上首次发布“酷暑重大警报”后，14日首都圈及江原道部分地区又生效了暴雨特别预警. 这是因相关地区出现每小时超过50mm的强降雨而采取的措施.
突然天旋地转？中年女性更易发生的耳石症，到底是什么病？
有时会突然感觉周围在旋转，眩晕强烈到几乎难以睁眼. 尤其在夏季，高温叠加户外活动增多，出现突发眩晕症状的人也随之增加，因此更需要把原因分清. 在转头或改变体位时反复出现的旋转性眩晕，常见原因之一就是耳石症.
夏季皮肤又红又热像“着火”？想兼顾“舒缓+美白”，先把顺序做对
在强烈紫外线照射下，面部更容易发热、发烫，皮肤也更容易出现一片片泛红. 皮肤温度越高，水分蒸发越快，黑色素生成也会更活跃，从而更容易出现色斑与肤色暗沉. 皮肤科医生指出，夏季护肤管理更讲究顺序，关键在于“先舒缓热感→再修复屏障→最后做美白”.