每天早上吃一把？这两种营养补充剂为何应避免
每天早上吃一把各种营养补充剂的人很多. 在忙碌的日常生活中，容易缺乏的营养成分通过营养补充剂来填补. 问题在于，这一把中可能混合了相互克制的营养补充剂. 一起吃的话，哪些营养补充剂可能会降低效果呢. 铁和钙，至少间隔2小时以上服用 服用铁补充剂时，如果同时吃钙，吸收率会降低.
“维生素C”的搜索结果
维生素如果好好补充就能预防癌症...但经过六年多的实验发现
活性氧（ROS，反应性氧种）是一种有毒物质. 汽车利用汽油和氧气在发动机中获取动力，我们的身体则利用葡萄糖和氧气在细胞线粒体中产生能量. 在这个过程中，汽车会产生废气，而人体则会产生活性氧. 因此，只要人活着，就无法避免活性氧的产生. 从分子生物学的角度来看，活性氧被称为“自由基”.
“脸色不好”沈权浩，‘这癌’了……手术后近况如何
前摔跤国家代表沈权浩（53岁）正在接受肝癌手术后的恢复. 沈权浩的肝癌诊断是在2日播出的TV朝鲜‘朝鲜的爱情人’中被披露的. 53岁的单身汉沈权浩正在进行结婚计划，但与外界失去联系，引发了担忧.
高剂量维生素C的悖论：死亡率和心血管风险反而增加？
维生素C是对免疫功能、皮肤健康、铁吸收、缓解疲劳等有用的必需维生素. 许多人认为“吃得越多对健康越好”，因此每天摄入数千毫克维生素C，即所谓的“巨量疗法”（megadose·高剂量服用）的人相当多（参考：维生素C每日推荐量100mg）.
“少长肉，血糖慢慢升高” Chuu，必加‘这个’在炒年糕里…是什么呢？
歌手 Chuu 介绍了健康吃炒年糕的方法. 最近，Chuu 的 YouTube 频道上传了一段视频，记录了她去年年底的日常生活. 在视频中，Chuu 一边吃炒年糕一边说：“压力得到缓解，变得快乐. ” Chuu 还公开了她对炒年糕的独特见解.
河正宇婚前晒晚餐：一碗鳗鱼盖饭有哪些营养价值？
演员河正宇（48岁）即将与车贞媛（37岁）结婚，近日分享了自己的日常. 河正宇近日在个人社交媒体（SNS）上发布书店照片，并配文“周末愉快”. 照片中，他身穿黑色皮夹克和牛仔裤，造型随性.
51岁韩高恩做沙拉酱不用橄榄油，改用红花籽油有何讲究？
演员韩高恩（51岁）介绍了自己最近常吃的沙拉酱. 韩高恩近日在自己的YouTube频道中，品尝便利店鸡胸肉沙拉前说：“沙拉的热量有90%来自沙拉酱. ”“不过酱料得好吃才吃得下去，不然怎么直接吃呢.
空腹吃卷心菜配鸡蛋有什么好处？两者能互补哪些营养
去年夏天种下的卷心菜正值收获期. 应季卷心菜营养丰富，味道也更好. 它可以与其他蔬菜、水果搭配做成沙拉，也可以煮熟后用来包裹食物食用；还可用于炒、炖、蒸、腌制、烤制或做成煎饼. 与鸡蛋、猪肉搭配食用，可以发挥协同作用，弥补彼此的不足.
苹果别急着削皮：这7种果蔬带皮吃，能摄入更多营养
很多人吃苹果等水果时，习惯先削皮. 但削皮的同时，膳食纤维等有益健康的营养成分也会随之流失. 美国生活方式媒体《玛莎·斯图尔特（Martha Stewart）》近日援引营养专家的建议，介绍了7种适合不削皮食用的水果和蔬菜.
崔华静称赞宋仲基夫妇送的橄榄油：有助于控制体重吗？
韩国主持人崔华静公开了演员宋仲基夫妇送给她的礼物。 近日，YouTube频道“你好，我是崔华静”上传了一段视频，展示用希腊酸奶和橄榄油制作的多种料理。视频中，崔华静在制作搭配希腊酸奶等食材的土耳其传统料理“土耳其水波蛋”时说：“这瓶橄榄油是...