爱吃肉小心伤肾？蛋白质摄入过量背后的健康隐患
2026年，韩国将进入“超高龄社会”. 每5名人口中就有1名为65岁以上. 对老年群体而言，健康是最担心的问题之一. 在糖尿病、高血压等慢性病之外，近来“肌少症”也成为热议话题. 目前，65岁以上人群中每10人就有1人患肌少症，而在80岁以上人群中，这一比例达到每4人就有1人[1, 2].
“生活质量”的搜索结果
膝盖疼别只归咎于年龄：忍着不管，日常行走也可能受影响
不少人每次下楼梯时膝盖隐隐作痛，却往往用一句“上了年纪大概就这样”轻轻带过. 但如果因为疼痛而刻意回避走路、减少外出，大腿肌力会随之下降，日常生活能力也可能变得更脆弱. 正因如此，与其把膝痛一概归咎于年龄，不如尽早评估当下膝关节功能，并判断是否需要治疗.
带状疱疹痊愈后仍“刺痛”不断？罪魁祸首可能在大脑
带状疱疹的红斑和水疱已经消退，但仍有人会出现刀刺样或灼烧样的剧烈疼痛，持续数月甚至数年。这种情况被称为「带状疱疹后神经痛」。仁济大学海云台白医院麻醉疼痛医学科吴大锡教授、神经科朴康珉教授研究团队通过特殊脑部MRI分析发现，与健康人相比，这类...
从一家社区诊所起步：首尔冠岳区这家50年医院走向世界
首尔冠岳区是汉江以南20至30岁青年单人家庭占比最高的地区. 在充满活力的道林川与新林站一带，一家迎来“50岁”的中型医院今年依旧坚守在此. 这家医院正是H+阳地医院. 这里每天平均接待2000名以上来访者，门庭若市.
被网友说“胖了”受刺激？尼坤自曝演唱会前3天只吃3个鸡蛋，“下颌线”回来了
组合2PM成员尼坤（38）公开了“速胖速瘦”的减重做法. 尼坤与2PM成员出演了SBS于6日播出的《不，不过说真的. 》. 节目聊到近况时，也谈及近期引发热议的外貌变化.
总想找东西吃？身体在提示你该运动了：12个信号
现代人一天中大部分时间往往坐在书桌前或窝在沙发上. 随着生活越来越便利，日常身体活动持续减少. 运动不足不仅会拉低体能水平，还可能带来从腰痛到睡眠障碍等一系列不适. 本文梳理了身体可能发出的「该动起来了」的12个信号.
“吃得再健康也没用”？想远离痴呆，先把这种食物从餐桌上撤掉
“即便坚持地中海饮食等健康饮食，只要偏爱超加工食品，效果也会大打折扣. ”澳大利亚一项针对2192名未被诊断为痴呆、年龄在40~70岁的成年人研究显示，超加工食品摄入与认知功能下降及痴呆风险升高存在关联.
夜里翻来覆去、白天疲惫不堪？4种富含镁的食物可加入日常饮食
夜里难以入睡、白天又持续感到身体沉重，如果这种状态长期存在，生活质量会明显下降. 要在夜间顺利入睡，白天升高的觉醒状态需要逐步回落，紧绷的肌肉也要放松. 在这一过程中发挥作用的营养素之一，就是镁.
烧了20多年的人体腹部脂肪，在他眼里却是宝藏
365mc金正恩总院长长期目睹同一幕. 吸脂手术结束后，从人体取出的来源于人体的脂肪无一例外都会被送往焚烧厂. 面对持续20多年的重复，他换了一个问题：这些脂肪，真的只能丢弃吗. 他得出的结论恰恰相反.
心肌梗死或脑卒中后别只盯着血压血脂：心理健康也要长期随访
经历心肌梗死或脑卒中后，为预防复发而进行血压、胆固醇管理至关重要。研究结果提示，随着身体恢复，抑郁情绪、焦虑等心理健康问题同样需要长期关注。对国民健康保险公团资料的分析显示，有心肌梗死或脑卒中病史的人群，自杀死亡风险高于年龄、性别相近的对照...