“不是睡觉，是在深度休息” 谷歌CEO也在做的睡眠瑜伽有何奇效？
“只需投资10分钟，就能获得与睡4小时相同的效果. 这种睡眠法，实际上谷歌CEO在面临重要决策时也会使用⋯. ”这是上个月一个自我提升内容的YouTube频道制作的短视频中的内容. 视频中，几个人躺在地上，手臂稍微离开身体，手掌朝向天空. 他们都闭上眼睛，深吸一口气，然后缓缓呼出，保持放松的休息姿势.
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“不要丢弃旧食用油”：在家简单利用的5种方法
过期或剩余不多的食用油看似是被丢弃的资源. 然而，只要换个角度看，它可以作为减轻家中不便的家务工具. 我们来看看如何将其用作去除贴纸痕迹、厨具涂层剂等实用物品. 食用油, 帮助去除玻璃瓶标签的粘性成分食用油在去除容器标签时非常有用. 当撕下粘在玻璃瓶等上的标签时，常常会留下粘合成分.
只看“这种动物”就能预防痴呆吗？
研究结果表明，观察鸟类的爱好可以像语言学习或演奏乐器一样重塑大脑。 这可以增强大脑对衰老的防御能力和对损伤的适应能力。《神经科学杂志》（Journal of Neuroscience）的研究显示，热爱鸟类观察的人在与注意力和认知能力相关的大...
每天锻炼+补充蛋白质？痴呆症患者迎来意想不到的变化
研究结果显示，每天进行简单的力量训练并摄入强化蛋白质的营养饮料的痴呆患者，所需的护理时间显著减少。这被分析为身体功能改善，导致能够独立完成的日常活动增加。瑞典卡罗林斯卡研究所的研究团队分析了针对长期护理机构中老年人的OPEN（老年人运动与营...
“5点起床就能成功吗？”清晨起床的不便真相
清晨5点. 在黑暗尚未散去的时刻，有些人关闭闹钟，起床锻炼，写日记，读书. 社交媒体上不断涌现出这种“奇迹早晨”的认证. 信息很简单. 比别人早开始一天，就更接近成功. 拥有早起习惯的名人经常被提及，因此“清晨起床=成功”逐渐被视为一种公式.
生命的尽头，勇敢呼唤的名字：“家人”
“啊，真是的，居然没有人可以联系。别烦我，就让我一个人死去吧。”他从第一次住进我们病房时就这样粗暴地说。患者信息栏上写着‘没有监护人’。这位70多岁的患者因黄疸严重，眼睛发黄，脸和身体呈现青紫色，胆管癌已经转移到肺、肝和骨头，连化疗都很困难...
完成7万例关节手术、享誉海外的“奇迹乡村医院”
从出生起就因膝关节畸形而不得不跪着走的也门青年阿卜杜拉赫曼，经过一天的艰难跋涉，终于来到了亚洲大陆的另一端，半岛的尽头——余数，躺在病床上. 经过五次手术，切骨和植入人工关节后，奇迹发生了.
熬夜一两天肠道就“亮红灯”？背后原因曝光
今后如果有失眠或睡眠时间短的情况，建议关注肠道健康. 对于忙碌的现代人来说，一两天没睡觉是常有的事. 被工作追赶，或者有想看的Netflix系列，熬夜一两天是每个人都经历过的事情.
奉生疗愈医院，卫生福利部‘第三期康复医疗机构’指定
(医)正华医疗基金会奉生疗愈医院(院长崔勇石)被卫生福利部最终指定为‘第三期康复医疗机构’。这意味着政府承认了康复治疗的专业性。医院运营着最新的康复机器人和专业的运动治疗室，拥有以患者为中心的住院环境和多学科协作系统，这些都在评审中获得了好...
Netflix《雷迪杜阿》申惠善假名牌诈骗剧：他们为什么这么容易上当？
以假名牌诈骗为主题的Netflix系列剧《雷迪杜阿》吸引了全球观众的目光. 围绕名牌的人类欲望的故事、华丽的视觉效果、演员申惠善和李俊赫的表演以及快速的情节发展相结合，使其在发布三天内便在非英语节目类别中获得第三名.