坚果、鲭鱼、芝麻油持续食用后……中年-更年期血管有变化吗？
脂肪可能让人联想到油腻的食物. 但为了给身体提供活动所需的能量，餐时至少要摄入15%. 应从以肉类脂肪和加工肉为主的饮食中转变为多吃青鱼、植物油、坚果等. 在购买工厂生产的食品时，最好查看反式脂肪的含量再进行购买. 选择‘好的’脂肪的方法是什么呢. 让我们来了解一下脂肪的摄入.
“WHO”的搜索结果
新年应该避免的饮食菜单？...“咸汤会损害血管”
上班族每天午餐时都在苦恼. 看似微不足道的午餐选择却对血管健康有着重大影响. 我国的上班族常常通过吃辣、咸、油腻的食物来缓解工作压力. 这是一种午餐文化. 如果这种习惯积累起来，就会成为引发高血压和高脂血症的“血管定时炸弹”. 尤其是韩国人的外出就餐菜单中，汤类菜肴的比例很高.
“汽车排放水平？”…燃气灶二氧化氮排放量调查
在家中常用的燃气灶可能会恶化室内空气质量，从而增加肺癌和糖尿病的风险. 此次研究再次确认了家用燃气烹饪设备是二氧化氮暴露的主要因素. 二氧化氮主要是从汽车排放中释放的典型大气污染物，已知与气道刺激、哮喘加重以及长期的肺癌、糖尿病风险增加相关.
“寒冷的冬天是维生素D缺乏的季节”…想要长高就这样做
随着冬季的到来，由于寒冷的天气户外活动减少，室内待的时间增加，关于维生素D缺乏的担忧也在加大. 维生素D不仅在增强我们的骨骼和牙齿方面发挥重要作用，而且对生长期的儿童和青少年的身高增长及正常的牙齿发育也是必不可少的营养素.
‘普通’水平的细颗粒物也不能掉以轻心…增加前列腺癌发病风险
国内研究结果显示，即使在‘普通’水平的细颗粒物浓度下，前列腺癌的发病风险也可能增加。 天主教大学首尔圣母医院泌尿科的朴勇贤教授与段国大学的朴志焕、罗美晶教授共同研究团队利用国民健康保险公团的大数据分析了细颗粒物暴露与前列腺癌发病之间的相关性...