怕长胖而刻意不吃的坚果零食：反而更护血管？
杏仁、松子、花生、核桃等坚果口感香脆，但由于脂肪多、热量高，在体重管理期间常被列入“尽量少吃”的零食清单. 的确，哪怕少量坚果也能提供可观能量. 不过，从脂肪类型看，坚果所含脂肪中相当一部分是不饱和脂肪，有助于管理血液中的胆固醇. 本文梳理坚果脂肪与血管健康的关系，以及体重管理时食用坚果需要把握的要点.
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“煮着吃更香”：9月才能尝鲜的“鲜花生”，对血管也有好处？
初秋逛市场时，常能看到带着泥土的鲜花生. 刚采收、含水量高、口感偏软的鲜花生，是只有这个时节才能吃到的应季味道. 连壳下锅煮，口感筋道，带着淡淡甜味. 看起来像坚果，其实鲜花生属于豆科植物 花生因为名字和口感，常被归到“坚果”一类；但从植物学分类看，它和豌豆、大豆一样属于豆科植物.
中期膝骨关节炎随访1年：自体脂肪来源SVF注射组关节炎进展率更低
一项研究对中期膝骨关节炎患者进行为期1年的随访显示，注射从患者自身脂肪组织中分离出的细胞成分后，与接受关节镜治疗的患者相比，关节炎进一步进展的比例更低. 在疼痛方面，治疗后6个月和12个月，注射治疗组的评分也更低.
膝骨关节炎到了3期还能推迟手术吗？SVF注射治疗2年，100人中99人未接受关节置换
随着社会加速老龄化，膝骨关节炎的治疗思路也在调整. 与其尽快接受人工关节手术，越来越多患者和医疗机构把重点放在尽可能延长自体关节的使用时间上. 对处在手术临界点的65岁以上中期（3期）关节炎患者而言，这一变化更为明显.
99岁突发主动脉夹层接受5小时手术：在病房迎来百岁生日
一名99岁男性突发意识下降并出现呕吐，被紧急送至急诊室. 经计算机断层扫描（CT）检查发现，将血液从心脏输送至全身的最大血管——主动脉——血管壁发生撕裂. 该病为“主动脉夹层”，拖延时间越长，生命危险越高.
研究：心脏“微小血管”功能下降者，死亡、心肌梗死等风险升至1.94倍
心脏把血液输送至全身，心肌本身同样需要稳定的血液供应. 除走行于心脏表面的粗大冠状动脉外，分布在心肌各处的微小血管也必须正常发挥作用. 韩国一项多中心研究显示，微血管功能下降的患者与功能正常者相比，发生死亡、心肌梗死等事件的风险接近翻倍.
“脑卒中黄金时间不是几小时，而是‘现在立刻’”
脑卒中是韩国主要死因之一，即便接受治疗，仍属于后遗症和复发风险较高的疾病. 尤其是脑血管堵塞引发的脑梗死，治疗越晚，脑损伤越重. 因此，症状出现后能否尽快接受治疗，往往直接影响预后.
突然冒冷汗、恶心，眼前模糊⋯出现“这种信号”别硬撑，赶紧躺下
突然感到恶心、冒冷汗，眼前变得模糊，耳朵发闷，全身无力. 这时如果想着“再坚持一会儿应该就没事了”而继续站着，反而可能更加危险. 这些症状可能是血管迷走神经性晕厥发生前，身体发出的信号. 如果就这样失去意识，摔倒时可能撞伤头部或面部.
“多数情况下毫无征兆”：脑动脉瘤为何常在破裂前难以察觉？
多数疾病会通过症状提示其存在：既可能出现明显不适，也可能先有细微征兆. 但脑动脉瘤有所不同. 破裂之前，它往往不会发出任何信号. 去年9月，游戏类YouTuber“大图书馆”（本名罗东贤）在结束直播后入睡，随后再也没有醒来.
三星首尔医院：癌症确诊后仍有近四成患者继续吸烟，戒烟者心血管风险降低36%
癌症确诊往往会促使患者下决心戒烟. 但对癌症患者的追踪结果显示，在确诊时仍吸烟的人群中，每10人约有4人在此后仍继续吸食传统卷烟. 戒烟与否也会影响此后的死亡风险和心血管疾病风险.