Khi có thời gian, tôi thường nhìn vào điện thoại thông minh, nhưng thói quen này không được biết đến là có ảnh hưởng đến ‘tuổi da’ trên khuôn mặt. Càng nhìn vào màn hình, đầu càng dần cúi xuống và những nếp nhăn nhỏ lặp lại theo cùng một hướng. Khi những mẫu nhỏ này tích tụ lại, các nếp gấp sẽ cố định bất kể biểu cảm, khiến cho người ta trông già hơn so với tuổi thật. Chỉ cần thay đổi tư thế nhìn điện thoại thông minh cũng có thể làm thay đổi đường nét khuôn mặt và ấn tượng về làn da.
Nếu nhìn ‘quá gần màn hình’ → Mắt và vùng má sẽ mệt mỏi
Khi đặt điện thoại thông minh ngay trước mặt, cơ mắt sẽ di chuyển lặp đi lặp lại trong một phạm vi hẹp, dẫn đến mệt mỏi nhanh chóng. Sự thay đổi đầu tiên xuất hiện là ‘kết cấu da quanh mắt bị thô ráp’ và ‘ấn tượng mờ đục quanh vùng má’. Nghiên cứu cũng cho thấy khoảng cách màn hình có thể ảnh hưởng lớn hơn đến độ căng thẳng quanh khuôn mặt. Chỉ cần đặt xa một chút, áp lực lên mắt sẽ giảm và ấn tượng mệt mỏi sẽ được cải thiện.
Nếu nhìn trong tư thế ‘cổ bị gập’ → Cằm dưới sẽ trông rộng ra
Nếu tư thế cằm bị gập xuống kéo dài, đường viền cổ-cằm rõ ràng sẽ bị nén và trông như lan rộng theo hình chéo. Khi mẫu này lặp lại, vùng quanh cằm dưới sẽ trông như được mở rộng một cách tự nhiên, tạo ra ‘ấn tượng khuôn mặt rộng hơn’. Khi nhìn điện thoại thông minh, nếu kéo cằm lên một chút, hình dáng phần dưới khuôn mặt sẽ gần với đường viền ban đầu hơn. Một góc nhỏ cũng có thể ảnh hưởng lớn đến đường nét khuôn mặt hơn bạn nghĩ.
Nếu sử dụng với ‘ánh mắt nhìn xuống’ → Đường nét không biểu cảm sẽ cố định
Khi ánh mắt nhìn xuống, cơ quanh miệng sẽ được giữ trong trạng thái hơi căng. Nếu lực này kéo dài lâu, mặc dù thực tế không có biểu cảm, sẽ dễ dàng hình thành ‘đường nét cơ bản’ như thể khóe miệng bị hạ xuống. Khi nhìn điện thoại thông minh, nếu nâng ánh mắt lên ngang tầm và đẩy cằm vào trong, bạn có thể làm chậm tốc độ cố định của đường nét không biểu cảm này. Khi hướng nhìn thay đổi, độ căng thẳng ở phần dưới khuôn mặt sẽ rõ rệt thay đổi.
Nếu duy trì tư thế ‘vai gập về phía trước’ → Khuôn mặt sẽ bị sưng
Khi nhìn màn hình lâu và gập vai về phía trước, không gian trước ngực sẽ bị đóng lại và tuần hoàn đến khuôn mặt sẽ yếu đi. Nếu trạng thái này kéo dài, sẽ xuất hiện sự thay đổi khiến khuôn mặt trông nặng nề và mờ đục. Chỉ cần ngả vai ra sau và mở rộng lồng ngực, áp lực lên khuôn mặt sẽ giảm và cảm giác lưu thông máu sẽ trở nên mượt mà hơn. Lý do mà sưng mặt giảm khi thả lỏng vai trước cổ là ở đây.
Chỉ cần thay đổi tư thế cũng có thể làm chậm tốc độ ‘lão hóa khuôn mặt’
Nếu nâng điện thoại thông minh lên tầm mắt và kéo cằm vào trong, nếp gấp trước cổ sẽ biến mất và toàn bộ đường nét khuôn mặt sẽ trở nên tự nhiên hơn. Nếu ngả đầu ra sau mỗi 20-30 phút để thư giãn cổ, cổ sẽ trở nên mềm mại hơn và đường viền cằm sẽ thoải mái hơn. Nếu để điện thoại thông minh xa trước khi đi ngủ và nhẹ nhàng thư giãn cơ mặt, bạn sẽ cảm nhận rõ ràng sự giảm mệt mỏi trên khuôn mặt vào sáng hôm sau. Sự thay đổi tư thế có thể làm chậm tín hiệu lão hóa ngay lập tức hơn bạn nghĩ.
