Tập thể dục là sẽ “ngủ ngon” ư? “Tập vào ‘khung giờ này’ còn khiến bạn khó ngủ hơn”
Nếu đến tối bạn trằn trọc vì khó ngủ, còn khi đã ngủ được thì sáng dậy lại rất mệt mỏi, đã đến lúc bạn cần nhìn lại thói quen sinh hoạt và giấc ngủ...
Kết quả tìm kiếm "giấc ngủ ngon"
Melatonin giúp ngủ ngon có thể hoox trowj giảm đau không?: Có thể thay thế thuốc giảm đau không?
Không có tác dụng với đau sau phẫu thuật: Có thể ứng dụng ở mức liệu pháp hỗ trợ Nhóm nghiên cứu cho rằng kết quả này xuất phát từ cơ chế tác động...
Hay tỉnh giấc, ngủ không sâu? Có thể do món bạn ăn vào buổi tối
Bạn đã ngủ nhưng sáng nào cũng thấy cơ thể nặng nề. Có lúc gần sáng lại tỉnh một hai lần, rồi mất khá lâu mới ngủ lại.
“Thời lượng ngủ lý tưởng cho sức khỏe đã được xác định đến từng phút”...thực hư ra sao?
Ngủ quá ít hay ngủ quá nhiều đều không tốt cho sức khỏe. Một nghiên cứu mới cho thấy thời lượng ngủ phù hợp của người...
Đọc sách thay vì sử dụng điện thoại thông minh trước khi ngủ có thể giúp ngủ ngon?
Nghiên cứu cho thấy việc đọc sách trên giường hiệu quả hơn trong việc cải thiện chất lượng giấc ngủ so với việc tắt đèn...
“Tôi luôn dán trước khi quay phim”… Park Ji-hyun dùng gì để chăm sóc gương mặt dễ sưng phù?
Diễn viên Park Ji-hyun chia sẻ cách cô thường áp dụng để kiểm soát tình trạng sưng phù.
“Đêm nào cũng thức dậy 2 lần vì buồn tiểu” — ngoài tuyến tiền liệt và bàng quang, còn cần kiểm tra gì?
23h lên giường đi ngủ. Nhưng khoảng 2h sáng lại tỉnh giấc vì buồn tiểu. Đến 5h sáng lại vào nhà vệ sinh thêm lần nữa.
Cứ nằm xuống là chân bứt rứt ngứa ngáy: bệnh phổ biến mà 1/20 người mắc
Hội chứng chân không yên phổ biến hơn nhiều người nghĩ, nhưng rất dễ bị nhầm với đau cơ, tê chân, giãn tĩnh mạch chi...
Scarlett Johansson 41 tuổi: bí quyết nhan sắc là giấc ngủ? Mỗi tối cô dùng một loại thực phẩm bổ sung
Những thói quen chăm sóc sức khỏe và vóc dáng của ngôi sao Hollywood Scarlett Johansson (41 tuổi) đang được nhiều người...
Raina khoe dáng ngay cả với đồ tập ôm sát: Bí quyết chính là nhờ bài tập này giữa đêm khuya?
Ca sĩ Raina, cựu thành viên nhóm After School, chia sẻ loạt ảnh chạy bộ. Gần đây, Raina đăng nhiều bức ảnh lên SNS cá...