Почему новые рекомендации США могут быть опасны: «ешьте больше мяса и молока»?
На прошлой неделе в 128-й колонке(*) я писал, что «в опубликованных в январе 2026 года “Диетических рекомендациях для американцев” (DGA, Dietary...
Результаты поиска "нормы"
Что помогает Сольхён удерживать 47 кг: «на диете съела 150 яиц»
Актриса и певица Сольхён рассказала о своей особой любви к яйцам. На YouTube-канале Сольхён вышло видео, в котором она приезжает в дом семьи и...
Что это — жёлтое и круглое…: если даже слово «мадлен» не приходит на ум
«Овсяный латте, пожалуйста, льда поменьше… и ещё, знаете, вот это. Как же оно называется — жёлтое и круглое…».
Почему перед сном «чешутся» ноги: распространённое заболевание, с которым сталкивается 1 человек из 20
Синдром беспокойных ног — на удивление распространённое заболевание, однако его легко принять за мышечную боль,...
Чем «опасное» плоскостопие отличается от обычного: у Пак Чи Сона и Ли Бон Чжу оно тоже есть
Футболист Пак Чи Сон и марафонец Ли Бон Чжу. У обоих — «плоскостопие». Более того, у спортсмена Ли Бон Чжу была и...
Почему «лосось для похудения» может обернуться лишним жиром на животе и нагрузкой на сосуды — если есть его «вот так»?
При контроле веса вместо куриной грудки нередко выбирают лосось. Его добавляют в салат или кладут в бейгл — получается...
«Белковая закуска» с подвохом: как «это» может резко повысить сахар в крови и калорийность
Когда хочется перекусить, многие машинально тянутся к хрустящим и солоноватым рыбным пластинкам.
Полезный тунец или источник тяжёлых металлов? Можно ли есть его каждый день
Консервированный тунец давно стал привычным продуктом на нашем столе: его удобно готовить и есть, поэтому он пользуется...
Кальция больше, чем в молоке? 3 привычных гарнира, которые помогают укреплять кости
Кальций — незаменимый нутриент: он не только входит в состав костей и зубов, но и участвует в сокращении и расслаблении...
Какие изменения в организме даёт отказ от добавленного сахара?
Слова «сахара» и «сахар» по смыслу немного различаются. «Сахара» — более широкое обозначение всех сахаров, содержащихся...