В последние дни на фоне изнуряющей жары, частых дождей и высокой влажности растёт индекс дискомфорта. Чтобы спастись от духоты, в помещениях кондиционеры нередко почти не выключают.
Однако длительное воздействие кондиционированного воздуха нередко оборачивается неприятными симптомами для стороны глаз и кожи. Среди самых распространённых — синдром сухого глаза и кожная экзема.
Синдром сухого глаза — это состояние, при котором слёзная плёнка не обеспечивает должной защиты поверхности глаза: слёзы слишком быстро испаряются или их выработка снижается. При работе кондиционера влажность в помещении падает, а холодный поток воздуха ускоряет испарение слёз с поверхности глаза — из‑за этого симптомы сухости могут усиливаться.
Основные проявления синдрома сухого глаза — ощущение «песка» и инородного тела. Глаза быстрее устают и краснеют, могут появляться жжение и чувство «холода» в глазах. Иногда при выраженной сухости рефлекторно усиливается слезотечение — развивается эпифора.
Профессор У Санон из офтальмологического отделения больницы Университета Сунчхонхян отметил: «Если воспринимать синдром сухого глаза как обычную усталость и оставлять без внимания, это может привести к осложнениям, включая повреждение роговицы». Он добавил: «Если ощущение сухости или инородного тела сохраняется более двух недель, нужно обратиться к офтальмологу и пройти точную диагностику».
На ранней стадии синдрома сухого глаза используют искусственные слёзы, чтобы восполнить слёзную плёнку. При наличии воспаления дополнительно применяют противовоспалительные глазные капли. Если причиной становится нарушение функции мейбомиевых желёз — сальных желёз в толще века, при необходимости проводят IPL‑терапию: на кожу вокруг век воздействуют интенсивным импульсным светом, чтобы улучшить отток секрета мейбомиевых желёз.
Профессор У подчеркнул, что для профилактики синдрома сухого глаза важно скорректировать повседневные привычки: «Когда вы смотрите в смартфон или на монитор, полезно сознательно чаще моргать, а также делать перерывы — после 50 минут использования давать глазам отдохнуть 10 минут». Важно поддерживать влажность в помещении на уровне 40–60% и следить, чтобы поток воздуха от систем охлаждения и отопления не попадал прямо в глаза.
Наряду с синдромом сухого глаза кожная экзема — ещё одно заболевание, которому летом стоит уделять особое внимание.
Летом из‑за высокой температуры и влажности усиливается потоотделение, а сильное ультрафиолетовое излучение, частый душ и воздух от кондиционера нередко пересушивают кожу. Если такое состояние сохраняется, кожный барьер ослабевает, и может развиться экзема, сопровождающаяся зудом, сухостью кожи, шелушением, красной сыпью и другими симптомами.
Экзема чаще всего возникает там, где пот долго задерживается или кожа сгибается и постоянно трётся: на внутренней стороне локтевых сгибов, за коленями, в подмышечных впадинах, на шее, на внутренней поверхности бёдер и т. д. При усилении симптомов кожа может мокнуть или трескаться.
Профессор Ким Дэхён из дерматологического отделения больницы Аннам Университета Корё предупредил: «Если оставить повреждённый кожный барьер без внимания, воспаление будет сохраняться, а симптомы легко будут возвращаться или усиливаться даже при небольших раздражителях — формируется порочный круг». Он добавил: «Если зуд или высыпания повторяются либо симптомы не проходят, важно обратиться к врачу, точно выяснить причину и получить соответствующее лечение».
Чтобы предотвратить развитие экземы, при сильном потоотделении следует по возможности как можно быстрее смывать пот, а после душа — до того как влага начнёт испаряться — обильно наносить увлажняющее средство, поддерживая функцию кожного барьера. Профилактике также помогают хлопковая одежда, хорошо впитывающая пот и обеспечивающая вентиляцию, и свободные вещи, уменьшающие трение кожи.
