Исследование показало, что наличие определенных бактерий в кишечнике может помочь пожилым людям поддерживать более высокую силу по сравнению с их сверстниками. Совместная исследовательская группа из Нидерландов и Испании подтвердила, что пожилые люди, имеющие кишечную бактерию ‘R. inulinivorans’, имеют силу примерно на 30% выше, чем их сверстники, не имеющие этой бактерии.
Исследовательские группы из Лейденского университета в Нидерландах и Университета Гранады в Испании проанализировали образцы стула 90 молодых людей (в возрасте 18-25 лет) и 33 пожилых людей (старше 65 лет) и измерили физические способности, такие как сила хвата, жим ногами и максимальное потребление кислорода, чтобы проанализировать связь между определенными кишечными бактериями и силой.
Анализ показал, что среди множества кишечных бактерий только бактерии рода ‘Roseburia’, а именно R. inulinivorans, показали явную корреляцию с мышечной массой и силой. Это исследование было недавно опубликовано в журнале по гастроэнтерологии 《Gut》.
Согласно исследованию, пожилые люди, имеющие эту бактерию, показали на 29% большую силу хвата, чем пожилые люди, у которых эта бактерия не была обнаружена. Также среди молодежи было подтверждено, что чем больше этой бактерии, тем лучше сила хвата и выносливость сердечно-сосудистой системы.
Проблема заключается в том, что эта бактерия резко исчезает с возрастом. Исследование показало, что доля этой бактерии в организме достигала 6,6% в молодом возрасте, но в пожилом возрасте резко упала до 1,3%. Исследовательская группа проанализировала, что уменьшение этой полезной бактерии с возрастом является одной из основных причин снижения силы и саркопении в пожилом возрасте.
Исследовательская группа также проанализировала связь между этой бактерией и силой с помощью экспериментов на мышах. После удаления кишечной микрофлоры у мышей с помощью антибиотиков и последующего введения этой бактерии в течение 8 недель, у экспериментальной группы сила хвата передних лап увеличилась примерно на 30% по сравнению с контрольной группой.
Особенно было замечено увеличение и развитие волокон 'быстрых мышц', которые играют ключевую роль в предотвращении падений и травм в пожилом возрасте. Исследовательская группа объяснила, что эта бактерия улучшает качество мышц, изменяя метаболизм аминокислот в мышцах и активируя пути пуринов и пентозофосфата (энергетические метаболические пути). Особенно эта бактерия показала эффект преобразования существующих мышечных волокон в волокна быстрого типа.
С возрастом мышцы естественным образом уменьшаются, и особенно быстро исчезают быстрые мышцы, которые могут производить сильную силу, предотвращая падения и травмы в пожилом возрасте, в отличие от медленных мышц, которые поддерживают выносливость. Исследовательская группа отметила, что это исследование имеет большое значение, так как оно предлагает возможность замедлить снижение быстрых мышц через кишечные бактерии.
Исследовательская группа заявила: “Это исследование является мощным доказательством того, что определенные кишечные бактерии положительно регулируют ферменты и метаболизм белков, необходимых для производства энергии в мышцах.”
Исследовательская группа считает, что это исследование предоставляет новые подсказки для решения проблемы саркопении в эпоху старения. Они отметили, что “R. inulinivorans является мощным кандидатом на роль пробиотиков (полезных бактерий) для предотвращения потери мышц, вызванной старением” и прогнозируют, что в будущем могут быть разработаны добавки на основе этой бактерии.
