Амтат төмс хөгшрөлтөөс хамгаалж, хорт хавдраас сэргийлэхэд тусална
Өлсөх үедээ хялбархан идэж болох амтат төмс нь шим тэжээл, эслэгийг хамтад нь авах боломжтой эрүүл зууш юм.
"амтат төмс" хайлтын үр дүн
Цусан дахь сахараа хянахад амтат төмс, кабоча хулуу, төмсний алийг сонгох вэ?
Амтат төмс, кабоча хулуу, төмс нь цусан дахь сахарт харилцан адилгүй нөлөөлдөг тул сонголт хийхдээ гликемийн индексээс гадна нүүрс усны агууламж,...
Алимыг хальслах хэрэггүй: Хальстай нь идэхэд тустай 7 жимс, ногоо
Алим зэрэг жимс идэхдээ эхлээд хальсыг нь авдаг зуршилтай хүн олон. Гэвч хальслах явцад эслэг зэрэг эрүүл мэндэд тустай...
“48 настай гэж үү?” И Жи А хоол бүрдээ салат сонгодог
Жүжигчин И Жи А (48) насандаа итгэмээргүй нарийхан галбираа гайхууллаа. И Жи А саяхан Сөүлээр зугаалж яваа зургуудаа...
Одоо идэхэд тохиромжтой шаржигнуур хачир: Гэдэс, цусны даралтад тустай үндэслэг ногоо юу вэ?
Есдүгээр сараас бадамлянхуаны үндэслэг ишийг хурааж эхэлдэг. Бадамлянхуа цэцгийн газар доорх иш болох энэ ногоог...
“Ингээд л туранхай байдаг юм байна” ⋯45 настай Юн Хэ Жин өдөр бүр юу иддэг вэ?
Балетчин асан Юн Хэ Жин (45) эрүүл аргаар галбираа хадгалахад нь тусалдаг хоолоо олон нийтэд танилцуулжээ.
Ногоо ихтэй ч хэвлийн өөх нэмэх үү? Хөргөгчинд байдаг энэ хачир юу вэ?
Ногоо их ордог хавчны савхан махан салатыг илчлэг багатай хачир гэж үзэх нь бий. Гэвч майонезийг ахиу хэрэглэвэл нийт...
“Өлөн үед юу идэх вэ гэдэг ийм чухал байсан гэж үү”... Дислипидеми, гэдэсний өөхийг зэрэг хянах хооллолтын дадал юу вэ
Өлөн үед идсэн хамгийн эхний хоол хурдан шингэж, хурдан шимэгддэг. Ялангуяа өлөн дээрээ нүүрс ус, чихэрлэг зүйлийг...
e “Хоолны дэглэм, гэдэсний эрүүл мэндэд тустай”... Сүүлийн үед эрэлттэй болсон энэ хүнс үр дүнтэй юу?
Тод нил ягаан өнгөөрөө анхаарал татдаг убэ сүүлийн үед хүнс, ундааны салбарын шинэ чиг хандлага болж байна.
1