Жин урьдынх шиг буурахгүй байх дөрвөн шалтгаан
Жингээ хасахын тулд идэх хоолныхоо хэмжээг тохируулж, тогтмол дасгал хийдэг ч жин нь төдийлөн өөрчлөгдөхгүй байгаа хүмүүс бий.
"булчингийн хүч" хайлтын үр дүн
“Манай нөхөрт ч бас бий болов уу?”… Ядарч, гэдэс нь томрох нь юуг илтгэх вэ
Дунд насанд хүрэхэд урьдынхаас амархан ядарч, гэдэс томрох, булчин багасах зэрэг биеийн өөрчлөлт гардаг. Идэвх санаачилга ч буурч болох бөгөөд үүнийг...
Хан Жи Хе галбираа хадгалахын тулд штангтай дасгалын дараа өндөг, шар буурцгийн сүү хэрэглэдэг
Жүжигчин Хан Жи Хе илүүдэл өөхгүй, чийрэг бие галбираа хадгалахад зориулсан дасгал, хоолны дэглэмээ танилцуулжээ.
“Цэвэрших дөхсөн болохоор сарын тэмдэг тогтворгүй байна уу?” Умайн өвчнийг анзааралгүй өнгөрөөж болохгүй
40–50 насны эмэгтэйчүүд цэвэршихийн өмнө бие махбодод нь олон өөрчлөлт гардаг. Сарын тэмдгийн мөчлөг тогтворгүй болох,...
Ганц бүтээгдэхүүн гэдсийг эрүүлжүүлэх үү?⋯ Пробиотикийн тухай сурталчилгаанд бүдгэрсэн үнэн
Гэдэсний эрүүл мэндэд зайлшгүй хэрэгтэй мэт ойлгогддог пробиотикийн үр нөлөөг үнэн хэрэгтээ ихээхэн хэтрүүлэн үнэлжээ.
45 кг жинтэй Юн Ын Хэ хүссэн бүхнээ иддэг ч хэрхэн туранхай хэвээр байдаг вэ? ‘Энэ дасгалаар галбираа барьдаг’
Жүжигчин Юн Ын Хэ галбираа хэрхэн хадгалдгаа хуваалцав. Тэрээр уран бүтээлд оролцох үеийн жингээсээ 3 кг-аар бага буюу...
Нумын хөвчөө татахад ч бэрх болсон Монголын харваач БНСУ-д тохойн мэс засал хийлгэв
Тохойн гэмтлийн улмаас спортын замналаа үргэлжлүүлэхэд хүндрэлтэй болсон Монголын байт харвааны тамирчин БНСУ-д мэс...
“48 настай гэж үү?” Чэ Жон Аны залуу төрхийн нууц нь хацрын яс өргөх дасгал уу—үр нөлөө нь ямар вэ?
Жүжигчин Чэ Жон Ан (48) залуу төрхөө хадгалдаг аргаа танилцуулав. Чэ Жон Ан энэ сарын 4-нд JTBC-ийн ‘Хөргөгчөө даатга’...
“Нүүрээ л арчилж явтал бие дотор…”: Хөгшрөлтийг хурдасгадаг 5 шалтгаан
Хөгшрөлтөөс зайлсхийх боломжгүй. Энэ бол хүн бүрд нас ахихын хэрээр өрнөдөг жам ёсны үйл явц.
Дунд насны эрүүл мэндэд заналхийлдэг дотор эрхтний өөхийг бууруулах 4 энгийн арга
Дунд наснаас хойш суурь бодисын солилцоо удааширч, хөдөлгөөний идэвх буурснаар биеийн өөх амархан нэмэгддэг.