これ1つで腸の健康は完成？ 売り文句の陰で見えにくい乳酸菌の実像
患者：院長、これ受け取ってください. 筆者：何ですか. 患者：院長の健康のために、乳酸菌飲料を買ってきました. 筆者：乳酸菌ですか…. いつの間にか、乳酸菌飲料は「健康に良い食品」として広く受け止められるようになりました.
「腸の健康」の検索結果
シャキシャキ「この常備菜」が食べ頃 腸・血圧にうれしい根菜は？
9月に入るとレンコンの収穫が始まります。ハスの地下茎であるレンコンは、秋から冬にかけて味わいたい食材です。中でも、しょうゆで煮含めたレンコンの煮物は、家庭の食卓に頻繁に登場するおなじみの常備菜です。加熱しても独特のシャキシャキした食感が残り、噛み応えがあるうえ、食物繊維やカリウム、ビタミンCなどの栄...
「ダイエットや腸の健康に良い」話題の食材「ウベ」は本当に効くのか
鮮やかな紫色で目を引く「ウベ」が、最近、飲食業界で新たなトレンドになっている. 甘くクリーミーな風味に加え、植物性食品という点も受け、ドリンクやベーカリー、デザートなど幅広い商品に使われている.
「乳酸菌が効かない」原因はここに…見落としがちなポイントとは
最近は、朝いちばんに乳酸菌を欠かさず摂る人が増えています. ところが、毎日飲んでいるのに目立った変化を感じないケースも少なくありません. 同じ乳酸菌でも、摂るタイミングや剤形によって、腸まで生きて届く割合が変わり得るためです.
大腸がん患者の涙「食事に気を配るべきだった」
「子どもの頃に食べていた料理が、腸の健康には最高でした。食習慣を変えたせいで、つらい抗がん治療を受けています」 病院で会ったある大腸がん患者は、「子どもの頃、祖母が用意してくれた和え物や肉スープを食べ続けていたら、大腸がんにはならなかったは...
サツマイモは腸の健康に良いが「血糖管理は？」…最も悪い食習慣とは？
サツマイモは健康に役立つ食品だ. 炭水化物だけでなく、たんぱく質、脂質、食物繊維、ミネラル、ビタミンなどがバランスよく含まれている. 主食の代わりとして食事に取り入れることもでき、間食としても活用される.
一晩や二晩寝不足になるだけで腸の健康に「警告信号」が点灯する理由
今後、不眠症がある場合や睡眠時間が短い場合は腸の健康に注意を払うことが望ましいでしょう。忙しい現代人にとって、一晩や二晩寝不足になることはよくあることです。仕事に追われたり、見たいNetflixシリーズがあれば、一晩や二晩徹夜することは誰も...
「大病を克服したらまた後遺症が」肺癌闘病中のイ・ヘヨン、また健康に異常？
女優イ・ヘヨンが肺癌闘病後の近況を公開した. イ・ヘヨンは最近、自身のソーシャルメディアに近況が収められた写真を投稿した. 写真の中で彼は黒い帽子とジャケットを着て鏡を見ながらポーズを取っている.
イ・ミンジョン「毎朝老化を防ぐギリシャヨーグルトを食べる」…骨にも良い？
女優イ・ミンジョンは普段食べる朝食としてギリシャヨーグルトを挙げた. 最近イ・ミンジョンは自身のYouTubeチャンネルにギリシャヨーグルトを食べる様子が収められた動画を投稿した.
幼稚園に通うと子供の腸の健康が良くなる？
生まれて初めて同年代と過ごす場所である幼稚園や保育園は、コミュニケーションを含む教育だけを受ける場所ではない. 子供たちの腸の健康を守る役割も果たすという研究結果が出た.