「骨に良いから、牛骨スープをじっくり煮込んで飲む」――中高年の骨の健康に役立つ？
肌寒くなると、温かい牛骨スープが恋しくなります. 牛骨をじっくり煮込んだ白濁したスープは、滋養食としても親しまれています. 骨の健康に良いと考え、意識して食べる中高年もいます. 長く煮込めば、骨からカルシウムがたっぷり溶け出すと思うからです. 実際はどうなのでしょうか.
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「夜中に尿意で2回起きる」――前立腺・膀胱以外に確認すべき点
午後11時に就寝します. ところが午前2時ごろ、尿意で目が覚めます. 午前5時にも再びトイレに行きます. 朝になると、眠った気がしません. 1日中だるく感じます. 年齢のせいでしょうか. 男性なら前立腺が大きくなったためでしょうか. 女性なら膀胱が弱くなったのでしょうか.
MRIで病変が重症に見えてもすぐに手術はしない⋯脊椎専門医がまず見る3つのポイント
MRIを撮ったところ、「脊柱管がかなり狭くなっている」と診断された. 別の患者は、「椎間板が大きく突出して神経を圧迫している」と説明を受けた. 脊椎手術を決める際、MRIは非常に重要な情報となる.
膝の痛みは同じでも処方は真逆…医師がまず確認する「原因」
釜山在住の会社員キム氏（34）と、ランニングクルーの仲間イ氏（37）は、今年5月の同じ週に膝の痛みを訴えた。いずれも退勤後、洛東江沿いを走っていて生じた痛みだった。 キム氏は整形外科で「筋力をもっとつけながら走り続けてもよい」と説明を受けた...
「ギリシャヨーグルトよりたんぱく質が多い」ダイエットに役立つ食品5選
ギリシャヨーグルトは、近年とりわけ注目されている高たんぱく食品です. たんぱく質含有量が多く、満腹感も得やすいため、ダイエット中の食事に取り入れやすいとされています. 最近は腸の健康にも役立つ点が広く意識されるようになり、人気が高まっています.
サプリも摂り過ぎると有害？「この症状」が出たら過剰摂取のサイン
サプリメントは、不足しがちな栄養素を手軽に補える手段です. ただ、必要以上に摂ると、かえって健康を損なうおそれがあります. 栄養素によっては食事だけで十分に摂取できる場合も多く、サプリメントを追加することで推奨量を超えやすくなります.
肉好きは腎臓に要注意？ 知られざるタンパク質の落とし穴
2026年、韓国は「超高齢社会」に入りました. 人口5人に1人が65歳以上です. 高齢層にとって最大の不安の一つが健康問題です. 糖尿病や高血圧といった慢性疾患に加え、近年は「サルコペニア」も注目されています.
心筋梗塞・脳卒中経験者、メンタルヘルスも長期フォロー必要
心筋梗塞や脳卒中を経験した後は、再発予防に向けた血圧・コレステロール管理が欠かせません. 身体の回復に加え、抑うつ気分や不安などメンタルヘルスも長期的に見守る必要があることを示す研究結果が報告されました.
ペ・ヨンジュン（53）、「白髪のヨン様」近影…グレーヘアは新たなトレンドになるか
俳優ペ・ヨンジュン（53）の近況が久しぶりに伝わり、白髪交じりのヘアスタイルに視線が集まっています。 シンガポールのメディア「聯合早報」は8日、ペ・ヨンジュンとパク・スジン（40）夫妻と、親しい俳優のパク・シネ、チェ・テジュン夫妻が、シンガ...
北漢山での登山や照明交換中の事故で重傷、障害に至る例も…
「ベビーブーマーと386世代の安全については、社会全体が目を向ける必要があります。個人も、自分の身体的な限界に気を配らなければなりませんし……」 サイクリング同好会で自転車に乗っていて転倒した患者、北漢山に1人で登山に行って転落した患者、田...