「寝ることはダメ、深く休んでいます」⋯グーグルCEOも行うという睡眠ヨガの効果は？
「たった10分投資すれば4時間寝たのと同じ効果が得られる睡眠法です. 実際にグーグルCEOも重要な決定を前にこの睡眠法を必ず行うと言っています⋯. 」 先月、ある自己啓発コンテンツのYouTubeチャンネルで作成されたショート動画に登場する内容です.
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サウナの後のアイスバス？2026年のグローバルウェルネスキーワード『コントラストセラピー』
高温と極低温状態を行き来する熱療法『コントラストセラピー（contrast therapy）』が2026年の海外ウェルネス業界の『ホット』なキーワードとして注目を集めている。 エル・ヴォーグなどのグローバルファッションマガジン、海外ウェルネスメディアなどは最近「今年コントラストセラピーがバイオハッキ...
クララ、鮮烈な水着姿でくびれウエストとアップルヒップ披露…継続的なボディメイクの秘訣は
女優クララが水着姿のボディラインを披露した. クララは最近、自身のSNSに「summer」というコメントを添え、動画を投稿した. 動画には、休暇を楽しむクララの様子が収められている.
レイナ、ぜい肉のないビキニ姿を披露 取り入れている運動は
歌手レイナがビキニ姿を公開した. レイナは最近、自身のSNSに、プールで休暇を楽しむ様子を収めた写真を複数投稿した. 公開された写真では、レイナがビキニ姿でプールサイドに立ち、さまざまなポーズを取っている.
チョン・ソミ、水着姿でくびれウエストとヒップライン披露 継続する「この運動」
歌手チョン・ソミが、水着姿のボディラインを公開した. チョン・ソミは最近、自身のSNSに休暇中に撮影した複数の写真を投稿した. 公開された写真では、屋外プールを背景にワンピース水着を着用し、ポーズを取っている.
レイナ、ボディライン際立つウエアでも崩れない体…秘訣は深夜の「この運動」か
ガールズグループ「AFTERSCHOOL」出身の歌手レイナが、ランニングする様子を公開しました. 最近、レイナは自身のSNSに「ランニングする. 待ちながら汗を冷ます」と書き込み、複数の写真を投稿しました.
クォン・ウンビ、ピラティス器具からヒヤリ転落「小さすぎてすっぽり入った」
歌手のクォン・ウンビが、ピラティス器具から転落する場面があった. 最近、クォン・ウンビのユーチューブチャンネルに「IZ*ONEメンバーとの再会｜ピラティス転落事故（. ）」と題した動画が掲載された.
チョン・ソミン、ビキニ姿を公開 秘訣は「この食べ物」？
俳優のチョン・ソミンが、ビキニ姿を披露しました. チョン・ソミンは最近、自身のSNSに複数の写真を投稿しました. 写真では、チョン・ソミンがバリで旅行を楽しむ様子が写っています. ビキニ姿で泳ぐ姿もあり、引き締まった体つきが目を引きました.
「これ」なしで暮らす クリストファー・ノーラン監督の独特な健康習慣
映画『インターステラー』や『オッペンハイマー』などで広く知られるクリストファー・ノーラン監督は、携帯電話を使わない生活習慣を貫いているという。 最近、米メディア「ピープル」は、俳優マット・デイモンの話として「ノーラン監督は携帯電話を持ち歩か...
体重48kgのイム・ジヨン、水着姿の「骨ばり」体型は朝の習慣？「毎朝“この食材”で整える」
俳優イム・ジヨンが、水着姿で引き締まったボディラインを披露しました. イム・ジヨンは最近、自身のSNSに、SBSドラマ『素敵な新世界』の褒賞休暇で出かけた様子を収めた写真を投稿しました.