「中年の健康」の検索結果

カレー、‘こう’食べたら血糖・体重に変化が？

カレーは健康食のように見えます. 実際、カレーの黄色い色素である「クルクミン」は健康に良い物質として知られています. クルクミンはインドが原産の植物ターメリックに含まれる成分で、主にカレーやマスタードなどの色素として使われます. それでは、ご飯にカレーをかけたカレーライスはどうでしょうか.

2026/02/16 01:46 JST

「炭酸飲料とポテトチップス、タバコのように扱うべき」…なぜ？

超加工食品は乳化剤や人工着色料、香料を使用して工業的に製造された食品です. 清涼飲料水やポテトチップス、ビスケットなどの包装スナックの超加工食品は、食品ではなくタバコのように扱うべきだという研究結果が出ました.

2026/02/16 01:01 JST

「時々『優雅な食事』も必要だ」...食欲を抑え肥満予防に役立つ？

普段、昼食を急いで済ませたり、雑然とした場所で食事をしているなら、時々素敵なレストランで素晴らしい食事をしてみてはどうだろう. 良い雰囲気で楽しんだ美食の記憶が脳回路を刺激し、後に食欲を調整するのに役立つという研究結果が発表された.

2026/02/15 17:40 JST

スーパーの豆腐の衝撃の反転：カルシウムの違い、最大40倍

スーパーの棚に置かれた豆腐は見た目は似ていますが、成分表の一行が栄養の方向を完全に変えます. 凝固剤の種類によってカルシウム含量が異なり、大豆の産地によって価格と消費者の選択基準が分かれます.

2026/02/14 17:21 JST

メロマンスのキム・ミンソク、100kgの衝撃：皇帝ダイエットの罠

デュオメロマンスのキム・ミンソクが誤った食事法で体重が急増したと明らかにした. キム・ミンソクは先日8日に放送されたSBS 'ミウナイウリサッキ'（'ミウナイ'）で、軍入隊の頃に2週間で10㎏増えたことがあると語った.

2026/02/14 16:28 JST

テレビ視聴を1時間減らすだけで中年のうつ病リスクが43%減少

1日のテレビ視聴時間を減らし、その時間を他の活動に変えるだけで、主要なうつ病発症リスクを低下させることができるという研究結果が発表されました。特に中年層で効果が顕著で、日常的な行動の変化だけで精神健康に意味のある保護効果を期待できると分析さ...

2026/02/14 16:20 JST

BTSのテテ、冬の国民おやつ「ぶんごぱん」を選択：血糖値にはどう影響する？

グループBTSのテテ（本名：キム・テヒョン）が冬のストリートスナックを楽しんだ. テテは最近、自身のソーシャルメディア（SNS）に「1月オアリ2月ハジメ（1月終わり2月始まり）」という文章と共に日常の写真をいくつか投稿した.

2026/02/14 13:37 JST