中年女性の筋肉減少「こんなに危険だったのか」…ダイエット中に卵や赤身肉を必ず食べるべき理由は？
ウォーキングブームに裸足でのウォーキングも流行している. 健康に良い身体活動だ. しかし、何か物足りない. 散歩レベルのウォーキングは筋肉の強化には不十分かもしれない. 筋力トレーニングを併せて行う理由だ. 特に中年女性の筋肉減少は健康寿命（健康に長生きすること）に大きな影響を与える.
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アイドルのツキ・ムンスア「絶対に真似しないでください」… 5㎏ずつどんどん減る方法？
ガールズグループ「ビリー」のメンバー、ツキとムンスアが練習生時代に経験した極限ダイエットの体験を語った. 28日、YouTubeチャンネル「オキキ」には「氷だけを噛んで1週間耐えた話」というタイトルの動画が公開された.
朝の血糖、体重管理のために『この食べ物』を継続的に食べたら…体にどんな変化が？
ダイエットをするとご飯、麺、パンなどの炭水化物を無闇に大幅に減らすと、日常生活で力が抜けてしまう. めまいも生じ、体臭が出ることもある. 炭水化物を大幅に制限すると、最初は体重が減るが、すぐにリバウンドで再び体重が増える.
心臓疾患 40代検診は遅い…男性は35歳から急増
男性は35歳から心臓発作のリスクが急速に増加するという研究結果が発表された。また、女性よりも心血管疾患の発症リスクも早い年齢で高まる。 〈アメリカ心臓協会ジャーナル（Journal of the American Heart...
「顔に塗るとボトックス効果？」バナナに関する‘真実と嘘’ 5つ
バナナは食べやすく、人々に好まれる果物である. トリプトファンやビタミンB6などの栄養素も豊富だ. エネルギーもすぐに補充できるため、朝の空腹時に食事の代わりに食べる人も多い. このように利点の多いバナナには、さまざまな噂がある.
胃癌免疫抗癌剤、男女で効果が異なる…男性には効果があるが女性には「うーん」
胃癌治療の次世代の突破口として注目される「免疫チェックポイント阻害剤（免疫抗癌剤）」の治療効果が男女で明確な違いを示すという研究結果が発表された。男性患者では生存率改善効果が確実に見られた一方、女性患者では有意な治療成果が確認されないことが...
イ・ジェウォン「中年に‘これ’を逃すと全てが台無しに…驚くべき‘健康信号’とは？」
女優イ・ジェウォンが年を重ねるにつれて‘血管健康’が重要であると強調した. イ・ジェウォンは最近放送されたJTBCの‘これほど偉大な体’で「血管は頭からつま先まで広がっている最も巨大な臓器」と言及した.
‘17kg減量’ソンダンビ、腹筋まで取り戻した？「腹筋運動の前に必ず‘これ’を先にやらなければ」
歌手兼女優ソンダンビが出産後に腹筋を作った秘訣を公開した。2022年スピードスケート国家代表出身のイ・ギュヒョクと結婚した彼女は昨年娘を出産した。 最近ソンダンビは自身のYouTubeチャンネル「ダンビソン」に「ソンダンビ健康に美しい管理方...
『これ』に噛まれて手が腫れ、壊死寸前まで…毒が広がるのを防ぐ安全な対処法は？
毒蛇に噛まれて手と腕が腫れ、壊死寸前の状況まで至った50代女性の事例が報告された. ポルトガルのドウロ・ボウガ地域の総合病院センターが23日に論文を通じて公開した事例である. 57歳の女性が毒蛇に噛まれて救急病院を訪れた.
「AIじゃない、私は本物」54kg減量したチェ・ジュニの‘前後写真’公開…ダイエット方法は？
故チェ・ジンシルの娘であるインフルエンサーのチェ・ジュニ（22）がダイエット前後の写真を公開した。 チェ・ジュニは最近SNSに「最近ダイエットアイテムの広告がたくさん出ているけど、AIで（嘘で）太ったり痩せたりしたという広告が多すぎる」とし...