「健康食でも安心できない」認知症回避へ、食卓から外すべき「超加工食品」
「地中海食をはじめとする健康的な食事をいくら続けても、超加工食品を好んで食べれば効果はない」 豪州で認知症の診断を受けていない40～70歳の成人2192人を対象に、超加工食品の摂取と認知機能、認知症リスクとの関連を検討した研究で、こうした結果が得られた.
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筋肉は保たれているのに歩きにくいのはなぜか…鍵は「移動システム」
年齢を重ねると、「筋肉が落ちた」と感じる人は多い. 実際、筋肉量や筋力が低下すると、椅子から立ち上がりにくくなり、階段を上るのもつらくなる. ただ、高齢期の歩行の問題を筋肉だけで説明するのは十分ではない. 歩くという動作は、想像以上に複雑だ. 骨が体を支え、関節と脊椎が動きをつなぐ.
エアフライヤーを毎日使う人が見落としがちなリスク
油の使用量を抑えられ、手軽に調理できることから、エアフライヤーは家庭に広く普及しています. 健康的に食べようと購入しても、使い方の癖によっては思わぬトラブルにつながりかねません.
CHA病院3施設、NICU適正性評価で1等級 江南・盆唐は4回連続
2025年の出生数は25万4500人で、前年より6. 8%増え、2年連続で増加しました. 一方、35歳以上の高齢妊婦が出産した子どもの割合は37. 3%で、1981年に関連統計の作成を始めて以降、最も高くなりました.
「ちゃんと管理しても何の意味が？」毎朝繰り返す“この習慣”が健康を害する理由
運動や食事の調整は、健康管理に欠かせない要素だと広く知られている。とはいえ、2つの習慣を継続して実践しても、誤った習慣が健康を損ねることはある。とりわけ朝に行う些細な行動は、コンディションをはじめ、長期的な健康にも悪影響を及ぼす可能性がある...
がん患者の家族、実際の出費より「出費への不安」が健康悪化8倍
親ががんと診断されて以降、眠れなくなったという人もいます。「これからいくらかかるのか、支えきれるのか」という不安が頭から離れないためです。がん患者の家族が抱えるこうした心理的な財政ストレスが、実際の支出よりも介護者の健康をはるかに深刻に損な...
35歳超は帝王切開が安全？ 「経腟分娩の方が合併症は低く回復も早い」
少子化と高齢化が深刻化するなか、結婚や出産の時期が遅れ、不妊診療を受ける夫婦も増えている. 妊婦の平均年齢が上がるのに伴い、ハイリスク妊娠のケースも増加し、専門的な産前管理の重要性が一段と高まっている.
「認知症予防にも役立つのか」…ビタミンCの多彩な健康メリット
ビタミンCは、安全性が高く有用な栄養素の一つとして知られています. 体内のさまざまな代謝に欠かせないビタミンCは、皮膚や腱、骨、支持組織をつくり、傷の治癒を助けるたんぱく質であるコラーゲンの合成にも関わります.
加齢で認知・歩行能力は低下する？ 65歳以上の45%は「改善」
周囲に、70歳を過ぎても以前より話し方がいっそう明瞭になった人が1人くらいいないでしょうか. 80歳近くになっても、近所を速いペースで歩く高齢者を見かけたことはないでしょうか.
30代でも油断禁物 血圧・血糖・コレステロール「前段階」で心筋梗塞・脳卒中リスク
若年層は、心臓や血管に関わる病気のリスクが相対的に低いと受け止められがちです. ただ、血圧や血糖、コレステロールなどの指標に異常の兆しが出ているのに見過ごすと、長期的には重い病気のリスクを高めかねません.