50代ですか？ジェニファー・ロペス、変わらぬ腹筋を披露…自身が明かした管理の秘訣は？
世界的なスター歌手ジェニファー・ロペス（54）が、はっきりとした腹筋が見えるレギンスフィットのセルフィーを公開しました. ジェニファー・ロペスは、11日にSNSに紫のレギンスとトップを着て運動器具に座っている自分の写真を投稿しました. 50代とは思えないほどのタイトな腹筋と下半身が目を引きます.
「高齢者の運動」の検索結果
テレビ視聴を1時間減らすだけで中年のうつ病リスクが43%減少
1日のテレビ視聴時間を減らし、その時間を他の活動に変えるだけで、主要なうつ病発症リスクを低下させることができるという研究結果が発表されました. 特に中年層で効果が顕著で、日常的な行動の変化だけで精神健康に意味のある保護効果を期待できると分析されています.
無理に登らずに…登山時に守るべき注意事項4つ
登山初心者には注意事項が多いです. 登山中に疲労感、頭痛、嘔吐、筋肉痙攣などの異常症状が現れた場合は、すぐに休息を取り、水分を摂取する必要があります. 登山初心者のための注意事項を見ていきます.
50代の乳がん、60〜80代の肺がん…がんになったら肉や卵を食べるべき理由は？
家族にがん患者がいると、家族も苦労します. 介護、治療費、薬代など気を使うことは一つや二つではありません. がんを遅く発見するとお金もかかります. 最近は新薬が出て、4期の患者でも治療効果を期待できます.
朝に突然腰を‘ぺこ’と曲げると…ディスクが‘ポン’と破裂する可能性がある？
私たち国民の約80%が生涯のうちに一度は激しい腰痛（腰痛）を経験する. 寝ている間に突然腰を曲げると、脊椎周辺の筋肉が急激に硬くなり、怪我をする可能性があるので注意が必要だ.
70歳まで我慢する必要はない：膝・股関節手術の適切なタイミングは？
プサンに住むパク・モ氏（74、東区左天洞）は3年前から膝の痛みに悩まされてきた. 最初は階段を上るときだけ痛かったが、最近ではじっと座っていても膝がズキズキして眠れない.
50代も危険だ…股関節疾患が「老人病」という誤解
釜山に住む会社員のキム・モ氏（52）は3ヶ月前から股間がだるくなっていた. 「サッカーをして捻ったのだろう」と思い、湿布を貼った. しかし、痛みが次第にひどくなり病院を訪れ、MRIの結果は予想外だった. 大腿骨頭無血性壊死（AVN）.
‘40kg減量’ホン・ユンファ「無かった顎のラインができた」…食べずに痩せたというが？
コメディアンのホン・ユンファ（37）が40kgの減量に成功した. 最近放送されたSBS '同床異夢2'にホン・ユンファが夫のキム・ミンギと一緒に走りに出かけ、ベンチに座って話をする姿が映し出された.
血糖を少し下げるだけで死亡リスクが大幅に減少するのに…糖尿病患者が治療を先延ばしにする理由
釜山に住むキム・モ（67）さんは最近、糖化ヘモグロビンが9. 2%まで上昇したことを確認した. 5年前、初めて糖尿病と診断されたとき、医者はインスリン治療を勧めたが、「インスリンは中毒になる」という話が多く、治療を先延ばしにしていた.
100歳まで生きたいなら菜食を避けろ？…「肉を食べる人が長生きする」
「菜食が健康的に長生きするのに良い」という認識があるが、100歳長寿の解答が必ずしも皿に盛られた野菜にあるわけではないという研究結果が出た. 肉をあまり食べず菜食をしていた高齢者が、逆に100歳まで生きる確率が低かったという.