「何気ない習慣が糖尿病を招く」医師が警告する生活習慣5つ
糖尿病の予防や血糖管理を意識すると、まず食事内容に目が向きます. 甘いものや白米、パンなど、血糖を急速に上げやすい食品を控えるといった工夫です. ただ、「何を食べるか」と同じくらい、「どう生活するか」も重要です. 日常の中で見落としがちな「糖尿病を招きやすい行動」には、どのようなものがあるのでしょうか.
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「下腹だけぽっこり？」中年女性の腹部脂肪増、心血管疾患のサインの可能性
体重は以前とあまり変わらないのに、下腹だけが目立って出てくる場合、単なる「年齢のせい」とは言い切れません。中年女性では、閉経前後に脂肪が腹部へ集まりやすくなる変化が起こりやすいからです。とくに、腹部の臓器の周囲にたまる内臓脂肪は、血糖・血圧・コレステロールの問題と重なると、心血管の健康を脅かすことが...
肥満・糖尿病につながる慢性炎症が気になる人に 続けやすい食材
体内で起こる炎症反応は、それ自体が悪いものではありません. 細菌やウイルスが侵入したり、組織が損傷したりした際に、体を守って回復させる正常な防御過程だからです. 問題は、はっきりした症状がないまま低いレベルの炎症が続く場合です.
家庭で多い衛生の勘違い 消毒剤を「こう」使うと逆効果
「生の鶏肉や肉類を下処理した後は、必ずまな板に殺菌消毒剤を吹きかけて水で洗います」「赤ちゃんがいる家は殺菌ウェットティッシュを使うべきですよね」. よく聞く話です. ところが、こうした行動の多くは効果が乏しいという指摘があります.
韓米薬品、ロシュ傘下ジェネンテックに次世代肥満薬候補を技術輸出 最大約3.2兆ウォン
韓米薬品は、体脂肪を減らしつつ筋肉を守ることを目標に開発している次世代の肥満治療薬候補について、米国のジェネンテックに最大3兆2000億ウォン規模で技術輸出すると発表しました.
「緑内障・白内障・黄斑変性を予防」とうたう目のサプリ 眼科専門医「明白な虚偽・誇大広告」
「眼圧も下げて緑内障・白内障も改善」「黄斑変性を予防」「医師が研究・開発した薬」⋯. オンラインで販売されている一部の目のサプリを巡り、こうした文句を掲げる投稿や広告が目立つ. 目の健康が気になる人ほど、思わず手を伸ばしたくなる内容だろう.
空腹時の「最初の一口」が鍵 脂質異常症と腹部脂肪を抑える食習慣
空腹の状態で口にする最初の食べ物は、消化・吸収が速いです. 特に、空腹時に炭水化物や甘いものを先に食べると、すぐに消化されて血糖が急上昇することがあります. 体に脂肪もたまりやすくなります.
スマホ見ながらの食事も？ 肥満を招く意外な「悪い食習慣」5つ
体重が過度に増えると、血糖や血圧、血中脂質に異常が生じる可能性があり、心血管疾患や呼吸器疾患、関節の問題、脂肪肝などのリスクが高まることがあります. 体重管理は年齢を重ねるほど重要になります.
創立100周年の「100カプセル」 ユハン、女性向けプロバイオティクス「エレナ」限定セット
ユハンは創立100周年を記念し、数字の「100」を製品構成にも反映させました. 女性向け健康機能食品ブランド「エレナ」を100カプセルで構成した限定企画セットを公開しました.
添加糖を減らすと体に起きる「良い変化」とは
糖分と砂糖は、意味合いにやや違いがあります. 糖分は食品に含まれる糖類全体を広く指す言葉で、砂糖はその糖類の一種です. 糖類にはブドウ糖、果糖、乳糖、ショ糖などがあります.