ブラックコーヒーは1〜2杯なら大丈夫？…「糖尿病大流行」時代のコーヒーの上手な飲み方
多くの人が、1杯のコーヒーで一日を始めます. 韓国の人々のコーヒー好きは際立っています. 韓国は世界有数のコーヒー消費国で、2023年時点の成人1人当たりの年間コーヒー消費量は約405杯に達したとされています. これは世界平均（約150杯）の3倍近い数字です.
「空腹血糖」の検索結果
オ・ユナ、スリムな理由があった…「トッポッキに入れる『この食材』で血糖値の急上昇を防げる？」
モデル出身の女優オ・ユナが、自身流の「血糖値の急上昇を防ぐ」おやつレシピを公開した. 最近、YouTubeチャンネル「キッチン・イン・ア・ボックス」では、「女優の特級ボディ管理の秘訣. オ・ユナの太りにくいトマトトッポッキ＆いちごエイド」というタイトルの動画が公開された.
「炭水化物は減らし、食物繊維は多めに」…ぽっこりお腹を落とす基本原則7つ
太るときは真っ先に増えるのに、落とすとなると最後まで残りやすいのが、お腹まわりの脂肪です. それだけ、お腹痩せは難易度の高いダイエットでもあります. 自分が腹部肥満かどうかは、鏡を見ればある程度わかります.
大きな病気をせずに長生きする人の朝習慣…空腹時に最初にすることは？
100歳を超えても、寝たきりの期間が長ければ長寿の意義は薄れてしまう. だからこそ、健康寿命（健康に長生きすること）がより重視される. 家族に負担をかけずに健康寿命を保っている人には、共通する特徴がある. 起床直後のすき間時間を上手に使うのだ.
テヨン、日本旅行先でも「このお菓子」を食べる姿…血糖スパイクが強いって本当？
歌手のテヨンが、日本旅行中もお気に入りのグミを間食として食べる姿を見せた. テヨンは最近、自身のYouTubeチャンネルに、東京への弾丸旅行の様子を収めた動画を投稿した.
「肌がきれいな理由があった」…IU、朝の空腹時に必ず食べる“この食べ物”の正体は？
30代になっても透明感のある肌を保つIUには、きちんとした理由があった. 最近、YouTubeチャンネル『運命は言い訳で』に出演したIUは、自分なりの朝のルーティンを明かした.
「サラダだけ食べても痩せない」…医師が勧める『2つの組み合わせ』とは？
痩せたいと思い、まずは野菜たっぷりのサラダに手を伸ばす人は少なくありません. ですが、食事量を極端に減らすダイエットは、かえって過食につながるおそれがあります. 専門家は、満腹感が持続する食事設計が重要だと強調しています.
「太る最悪の習慣」…韓方医が警告する3つとは？
体重管理で最も重要なのは、健康的な生活習慣です. 日頃から良い習慣を続けていれば、つらく我慢して食事量を減らさなくても、すっきりした体型を維持しやすくなります. 一方で、太りやすい体質へと傾けてしまう「避けたい習慣」もあります.
サツマイモは腸の健康に良いが「血糖管理は？」…最も悪い食習慣とは？
サツマイモは健康に役立つ食品だ. 炭水化物だけでなく、たんぱく質、脂質、食物繊維、ミネラル、ビタミンなどがバランスよく含まれている. 主食の代わりとして食事に取り入れることもでき、間食としても活用される.
「50代のコーラ瓶ボディ」キム・ヘス、年に1回だけ食べる「この食べ物」どのように食べているのか？
俳優のキム・ヘス（55）が、意外な食べ物の写真を公開した. キム・ヘスは18日、自身のソーシャルメディア（SNS）に「宿のラーメン」という文章とともに写真1枚を投稿した. 写真には、3人でラーメンを分けて食べる様子が写っている.