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49歳のチン・ジェヨン、余分な肉が全くない…完璧なレギンスフィットの秘訣は「この運動」?
女優チン・ジェヨン(49)がピラティスをしている姿を公開した. 27日、チン・ジェヨンは自身のSNSに「浮かんでいる心をつかむ」という文章と共に写真を投稿した. 写真にはレギンスを着てピラティスの器具で運動をしているチン・ジェヨンの姿が映っている.
2026/01/30 18:10 JST
薬物なしで脳刺激によるうつ病治療
釜山オン病院精神健康促進センター(センター長 キム・サンヨプ)が深部経頭蓋磁気刺激法(TMS)を導入し、治療抵抗性うつ病などの精神疾患治療に突破口を開いた. コイルで発生した磁場で前頭葉を刺激し、セロトニン・ドパミンのバランスを回復させる方式.
2026/01/30 13:42 JST
「1日1~3杯の緑茶、筋肉の減少も防ぐ」…ただし、‘こうやって’飲むべきだ?
お茶の中でも緑茶の摂取が心血管の健康改善や代謝機能の向上、慢性疾患リスクの低下、脳の保護、筋肉の減少抑制など全身の健康と長寿に幅広い利点を提供するという総合研究結果が発表されました.
2026/01/30 10:49 JST
ソン・ナウン、依然として19インチのウエスト?『この運動』をしながらスリムな体型をアピール
グループエイピンク出身の女優ソン・ナウンがスリムな体型をアピールした. ソン・ナウンは最近、自身のSNSに「for everyday wellness(毎日のウェルビーイングのため)」という文と共に数枚の写真を投稿した.
2026/01/30 10:49 JST
コーヒーを「この時間」に飲むと「私の体に最高」…胃の粘膜、集中力に変化が?
朝起きるとコーヒーを求める人がいます。水も飲まずにカフェインが多く含まれたコーヒーを飲みます。空腹状態で体に問題はないのでしょうか? 当然、胃の粘膜には良くなく、覚醒ホルモンであるコルチゾールの分泌時間と重なるため、一部の人には胸がドキドキ...
2026/01/29 14:26 JST
「ベッドストレッチ、そんなに良いの?」効果を実感した人たちの「これ」7つの違い!
朝起きた瞬間、または寝る前にベッドの上で体を伸ばすことは誰もが一度は試したことがあるでしょう. 運動と呼ぶには軽いですが、継続すると体がずっと楽になるという実感も確かです. 実際、ベッドストレッチは血液循環や筋肉の緩和に役立ちます.
2026/01/28 16:30 JST
「大人気シェフ」ソン・ジョンウォン「夜食に『この料理』を食べる」…引き締まった体型の秘訣は?
シェフソン・ジョンウォン(41)が夜食メニューを公開した。 25日放送のJTBC『冷蔵庫をお願い』の放送の終わりには、来週展開される異色の対決が予告された。『冷部アワード』のためにタキシードを着て登場したシェフたちは『シェフたちだけの一日』...
2026/01/27 17:29 JST
「私だけ知らなかった、ひどい口臭」…実は‘これ’を食べ過ぎたせい?
タンパク質は筋肉、皮膚、免疫維持に必須の栄養素だ. 最近の運動トレンドとともに「タンパク質補充」が必須という認識も広がった. しかし、タンパク質も必要量を超えると逆に体に負担がかかる.
2026/01/27 13:07 JST
「外出したのに顔が引きつる?」…バッグの中のアイテムで緊急ケアにぴったりな『これ』4つ
冬の冷たい風で顔が引きつり、メイクが崩れ、表情まで固く見えやすい. まだ家に帰る時間でもないのに、この状態をそのままにしておくのはさらに不快だ. まさにその瞬間、外出した状態のままで肌の引きつりを止める『緊急ケア』が鍵だ.
2026/01/26 19:30 JST
「ごめんね」と言うと損をする?...体はむしろ「こう」反応する!
争いが起こったとき、最初に謝る人を見ると、「損をする性格だ」と言われることがある. しかし、健康と心理を一緒に考えると、この選択がむしろ体をあまり疲れさせないという解釈が説得力を持つ.
2026/01/13 06:12 JST
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