「リバウンドを防ぐには」…8kg減量したシュー、ダイエット食の中身は？
グループS. E. S. 出身のシュー（柳秀永、44）がダイエット食を公開した. シューは23日、自身のソーシャルメディア（SNS）に食事の写真を投稿し、「豆腐、ライトツナ、きゅうり、韓国のりのふりかけ、しょうゆ少し、ごま油」と紹介した. 1枚の皿にバランスよく、たっぷり盛り付けている.
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炭水化物を減らして痩せようとしているのに、太りやすくなる？
炭水化物はダイエットの敵だと考えられがちです。ですが、女性が炭水化物の制限をやりすぎると、かえって筋力が低下してダイエットの妨げになる――そんな専門家の警告が出ました。 ジンロサ・ビーマン専門医は、ソーシャルメディアを通じて「炭水化物をまったく食べないと、肝臓や筋肉にくっついている糖が、脳が使うため...
「スマホを少し見ているだけで…血圧・コレステロールがこんなに上がるの？」
学校の授業や職場の業務以外の時間に、1日6時間以上、携帯電話・コンピュータなどの画面（スクリーン）を凝視する若年成人では、血圧・コレステロール値が大きく上がるリスクがあるという研究結果が報告された.
「太る最悪の習慣」…韓方医が警告する3つとは？
体重管理で最も重要なのは、健康的な生活習慣です. 日頃から良い習慣を続けていれば、つらく我慢して食事量を減らさなくても、すっきりした体型を維持しやすくなります. 一方で、太りやすい体質へと傾けてしまう「避けたい習慣」もあります.
「50代のコーラ瓶ボディ」キム・ヘス、年に1回だけ食べる「この食べ物」どのように食べているのか？
俳優のキム・ヘス（55）が、意外な食べ物の写真を公開した. キム・ヘスは18日、自身のソーシャルメディア（SNS）に「宿のラーメン」という文章とともに写真1枚を投稿した. 写真には、3人でラーメンを分けて食べる様子が写っている.
パク・ハソン「食べ過ぎた日は“こう”締める」…下腹が出ないスリム体型の秘訣は？
女優のパク・ハソン（39）は、食事を調整したい日に、軽めの夕食として「フムス」を選んだ。 パク・ハソンは最近、ソーシャルメディアで「ブランチ（朝食兼昼食）をたくさん食べたから、夕食は近所の人気店のフムスで締める」とし、「でもすごくおいしい」...
「50代でビキニ大会2位」ファン・ソクチョン、運動しながら“これ”だけ食べていたというが…何？
俳優のファン・ソクチョンが、50代でフィットネス大会のビキニ部門2位に入賞したエピソードが話題となった。 ファン・ソクチョンは最近、MBNのバラエティー番組「ソクプリショー トンチミ」に出演し、過去にフィットネス大会へ挑戦した経験を明かした...
「60代って本当？」デミ・ムーア、年齢が信じられない美貌…7億ウォンの美容整形のおかげ？
ハリウッド女優のデミ・ムーア（63）が、今もなおスリムなスタイルを披露した. 最近、デミ・ムーアは自身のソーシャルメディアに近況を収めた動画を投稿した. 動画の中のデミ・ムーアは、サイドにスリットの入ったネイビーのドレスを着用している.
「空腹で飲めばしっかり痩せる」…『2つの組み合わせ』、実は注意が必要？
「オレショット」ダイエット法が流行している. オリーブオイルとレモン果汁を混ぜ、空腹時に飲むと「老化を遅らせ、減量にも役立つ」といった主張が広がっているためだ. たしかに、オリーブオイルは満腹感を高め、血糖値の安定に寄与する可能性がある.
アン・ジェヒョン「この食べ物を食べて86kgまで太った」…16kgの急増の理由は何か？
モデル兼放送人のアン・ジェヒョンが食べ物のせいで太った経験を語った. 10日に歌手ミュジとコメディアンのホ・ギョンファンが進行するYouTubeチャンネル「アルダルダルな参見」に公開された動画にアン・ジェヒョンと歌手ソユが出演した.