血糖の安定と老化予防効果 : アントシアニンが豊富な食品4選
健康になるには、カラフルでさまざまな色の食べ物を食べることが助けになる. その中でも紫色を帯びた「パープルフード」は血管内の血液をきれいにし、老化を抑えることで知られている. これは果物や野菜が紫色を帯びる天然色素のおかげだ.
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背が高くなるためには、必ず早く寝なければならないのか？
『よく寝て、よく生きる（Sleep Well, Live Better）』. 2026年『世界睡眠の日』のスローガンである. 世界睡眠の日（World Sleep Day）は、睡眠の重要性に対する認識を高めるために作られた国際記念日で、毎年春分の前の金曜日に指定される.
BLACKPINKのジェニー vs ロゼ、スリムな理由 : どの弁当を選んだのか？
アイドルグループBLACKPINKのメンバーであるジェニーとロゼが、それぞれ異なるダイエット弁当で注目を集めた. ジェニーとロゼは最近、ソーシャルメディアを通じて移動中に弁当を食べる姿を認証した.
ララル、手術の糸を自分で抜いた理由は？ADHD
ユーチューバー兼放送人のララルは整形手術後、衝動的に一人で糸を取り除いたと語った。彼は最近、目の下の脂肪再配置と鼻の手術を受けた。 最近、ユーチューブチャンネル「イ・ヨンジンユーチューブ」には「第39回ララル嘲笑祭り2」というタイトルの動画...
ゴールデングローブ主題歌賞を受賞したK-POPの主役...イ・ジェ、頭皮マッサージと水分管理
ゴールデングローブ主題歌賞を受賞し、世界の音楽市場の中心に立つ韓国系アメリカ人シンガーソングライターイ・ジェ(EJAE、本名キム・ウンジェ・34)が自身の健康管理の秘訣を最近公開した.
塩辛い食べ物が好きな人々：うつ病のリスクが26%高まる
味が薄いと感じて食べ物に塩を追加する習慣が、うつ病のリスクを高める可能性があるという研究結果が発表されました。 中国広東省人民病院の研究チームは、成人15,000人以上を対象に食習慣を追跡調査した結果、食卓で最も頻繁に塩を追加したグループは...
50代男性の鼻先にできた腫れ物、実は糖尿病の危険信号？
鼻先にできた小さな腫れ物を軽視していたために、命を脅かす緊急事態に陥った事例が報告された。ネパール国立医科大学（NAMS）病院の研究チームは最近、鼻先の膿瘍を通じて知らなかった糖尿病を発見し、致命的な合併症を防いだ52歳男性の事例を分析して...
「年を取ると脳の保護膜に穴が開く」: 認知症を予防する方法
階段を上るときに足取りが突然遅くなったり、ついさっき聞いた言葉を思い出せないことが繰り返されるなら、単なる老化として片付けてはいけません。アルツハイマー病は、症状が現れるずっと前から脳を保護するバリアが弱まり、徐々に進行することが知られてい...
「ベリーを食べたら、体重が減るような気がする？」…脳にはもっと良い、なぜ？
ポリフェノールが豊富なベリー類の果菜が肥満に関連する認知低下の緩和に役立つ可能性が示唆された. いちごやブルーベリーのようなベリー類はフラボノイド、アントシアニンなどの抗酸化・抗炎症成分が豊富で、以前から脳の健康に良い食品として知られてきた.
頻繁に排尿する高齢者：アルツハイマー患者には致命的、なぜ？
アルツハイマー患者にとって尿路感染が致命的であるという研究結果が発表された. 尿路感染は腎臓、尿管、膀胱、尿道、前立腺など、尿が通る道に細菌が侵入し、炎症反応を引き起こす症状である. 約85%は肛門に残った大腸菌が膀胱に逆行して感染する.