理由もなく疲れ、栄養素不足の時に現れる警告信号
栄養素を十分に摂取することは簡単なことではない. 特に高齢者にとってはそうだ. 若い頃ほど活動的でないかもしれないので、より少ないカロリーが必要な場合もある. しかし研究によると、高齢者はビタミンB群やカルシウムなど特定の主要栄養素がより必要な場合がある.
「睡眠障害」の検索結果
テレビ視聴を1時間減らすだけで中年のうつ病リスクが43%減少
1日のテレビ視聴時間を減らし、その時間を他の活動に変えるだけで、主要なうつ病発症リスクを低下させることができるという研究結果が発表されました. 特に中年層で効果が顕著で、日常的な行動の変化だけで精神健康に意味のある保護効果を期待できると分析されています.
「数字で見ると恐ろしい」...35年間酒を飲むと、脳はこうやって壊れる？
数十年にわたる慢性的な飲酒が、報酬、衝動制御、意思決定などの3つの重要な機能を担う脳の領域で遺伝子発現を深刻に変化させるという研究結果が出た。 スペインのエルチェ・ミゲル・エルナンデス大学（UMH）とスペイン国立研究委員会（CSIC）の共同...
ジャッキー・チェンが初めて「この病気」を告白、ファンたちの驚きが広がる… 一体何なのか？
中国の映画俳優ジャッキー・チェンが自身のADHDを告白した. ジャッキー・チェンは1月30日に中国のSNS「シャオホンシュ（RED）」にアカウントを開設し、初めての動画を投稿してファンと日常を共有した.
「ここ」も治らず、痛みがひどい」イ・チョンア、もどかしさを吐露… 何があった？
女優イ・チョンアが交通事故後、股関節の痛みで苦しんだことを告白した. イ・チョンアはYouTubeチャンネル「ユ・ヨンソクの週末演劇」に出演し、昨年8月に起きた交通事故について言及した.
「認知症のリスクが4倍高まる」冗談でも「ここ」を叩いてはいけない理由
サッカー・ラグビー・ボクシングなどの接触スポーツで繰り返し発生する頭部衝撃が認知症の原因として正式に考慮されるべきだという主張が提起された。研究チームは慢性外傷性脳症（CTE）が認知症、認知機能の低下と直接的に関連する可能性があるという根拠...
薬物なしで脳刺激によるうつ病治療
釜山オン病院精神健康促進センター（センター長 キム・サンヨプ）が深部経頭蓋磁気刺激法（TMS）を導入し、治療抵抗性うつ病などの精神疾患治療に突破口を開いた。コイルで発生した磁場で前頭葉を刺激し、セロトニン・ドパミンのバランスを回復させる方式...
「休んでもずっと疲れてる？」…味は苦いが慢性疲労を改善する『この食品』
高麗人参を継続的に摂取すると慢性疲労症候群の症状が改善されるという研究結果が発表された。 チョン・ドンヒョク 延世大学 ヨンインセブランス病院 家庭医学科 教授チームは、「高麗人参抽出物を摂取した人々は、ロングコビッドによる慢性疲労と不安が...
「先発登板前日に『これ』を必ずする」…リュ・ヒョンジン選手の妻が明かした『必勝』健康ルーティンは？
バ・ジヒョンアナウンサー（38）が夫であるリュ・ヒョンジン選手（38）の試合前ルーティンについて話した。 最近、バ・ジヒョンアナウンサーはYouTube『ヒョンスはケイウィル』に出演し、ケイウィルと野球についての会話を交わしながらリュ・ヒョ...
「年を取るとみんなそうだ」…「この病気」を放置すると火に焼かれるような痛み、何なのか？
寒い冬の天気は気力が落ち、体のあちこちが痛くなりやすいです. 低い気温のせいで血管と筋肉が収縮し、柔軟性が低下するからです. 普段はあまり感じない肩の痛みがひどくなることもあります. 肩の痛みは単なる筋肉痛や老化現象として片付ける人が多いです.