職場での辛い日も良い日も...自分への最高の贈り物はまさに『これ』？
イギリスでは、レストランの食事を店舗の外で食べる行為をまとめて「テイクアウト」と呼ぶ。ここにはテイクアウト、デリバリー、ドライブスルーの食事などの注文と摂取が含まれる。 職場で良い日を過ごしたか悪い日を過ごしたかに関係なく、個人が自分への贈り物として最も好まれるのがテイクアウト、デリバリー、ドライブ...
「摂食行動」の検索結果
「昼に『こう』すればダイエット効果」…「空腹スイッチ」が消える？
昼間に明るい光に十分にさらされることが食欲を減少させ、体重増加を防ぐのに役立つという研究結果が発表された。単なる気分の問題ではなく、明るい光が脳の特定の神経回路を刺激して食行動を抑制することが証明された。 中国の浙江大学のリ・ユアン教授とホアン・シャオダン教授の研究チームは、明るい光の曝露がマウスの...
血糖値を上げないために...食後にたった2分でも動こう
血糖値を調整するには、炭水化物の摂取を減らすなどの食習慣の改善とともに運動が必須とされている。特に運動は、糖尿病の前段階にある人や糖尿病の人にとって重要である。 これに関連して、ある健康情報サイトに掲載された50代女性の糖尿病前段階脱出日記...
女性は6年長生きしても「病気の期間が長すぎる」…更年期の影響で『この病気』が女性の健康を揺るがす理由は？
女性が男性より長生きするのは世界的な現象である. 私たちの国でも女性の期待寿命は約6年長い. しかし健康寿命（健康に長生きすること）が問題である. 女性は男性よりも長生きする期間中、さまざまな病気に苦しむ. 外出もできず、病床に伏せる女性も多い.
「最近、高血圧の人が多いのはなぜ？」…真冬の高血圧、絶対に避けるべき行動7つ
冬になると特に高血圧のために病院を訪れる人が増えます. 普段は安定している数値が突然上昇したり、めまいや頭痛などの症状が伴うこともあります. 単に「寒いから」と片付けるには、冬は血管の反応と生活習慣の両方が血圧を刺激する季節だからです.
46kg ハン・チェア「朝晩『これ』は必ずやる」…体重が減る習慣とは？
女優ハン・チェア（43）が体重管理の秘訣を明かした。 ハン・チェアは最近、自身のYouTubeチャンネルにアップした動画で、毎日健康になる日常ルーティンを公開した。 ハン・チェアは朝起きるとすぐに体重計に乗り、「今日も変わらず体重チェックを...
「ただの怠けなのか、病気なのか？」…ペットの無気力vs病気、警告信号は？
普段活発なペットが最近よく横になっていて反応が鈍いと、飼い主は悩むことになる。季節のせいなのか、年を取ったからなのか、それとも体が痛いのか判断が難しいからだ。ペットの無気力は単なるコンディションの低下かもしれないが、病気の初期信号である可能...