「誰が一日中座っていたいと思うだろう？」…仕方がないなら「椅子から動け」
仕事中のほとんどをデスクの前で過ごす人に「頻繁に立ち上がって動け」というのは現実的ではありません. 会議、コンピュータ業務、締切が続く環境では、長時間座っていることは選択肢ではなく、ほぼ必須です. 問題は座っているという事実そのものではなく、その時間の間に体をほとんど動かさないという点です.
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糖尿病足、結局は切断しなければならないのか？…他の道もある
足にできた小さな傷一つ. 糖尿病患者にとってこの傷は思ったよりも長引く. 軟膏を塗り、抗生物質を使い、血糖管理にも気を使うが、傷は簡単には癒えない. 時間が経つにつれて痛みはひどくなり、病院では「切断を考慮しなければならないかもしれない」という言葉が出てくる.
「水に何を入れたの？」ユン・ヘジン、炎症を抑えるために朝に『これ』を飲む…何だろう
バレリーナ出身の放送人ユン・ヘジンが朝のルーティンを公開した。 最近ユン・ヘジンは自身のYouTubeチャンネルに日常が収められた動画をアップした。動画でユン・ヘジンは「最近夢中になっているのは塩水を飲むこと」と話し、朝のルーティンについて...
「1週間のうち5日間『これ』を飲む」… ソン・ジヒョ、すでに中毒の可能性は？
女優ソン・ジヒョ(44)が1週間のうち5日間お酒を飲む自分の日常を告白した. 先日11日に放送されたSBS 'ランニングマン'にはソン・ジヒョとハハ、エイピンクのウンジ、ハヨンがチームを組んで絵カードを見て正解を当てるゲームをした.
『11kg減量』シン・ボンソン、『この運動』を続けたら体脂肪率18%達成？
3ヶ月で体脂肪11kgを減量したと明かし話題となったコメディアンのシン・ボンソンが体型維持の秘訣を公開した. 最近、YouTubeチャンネル『シン・ボンソン』には『体脂肪率18%達成.
ご飯を食べるときに「肉+ドデク」を定期的に食べたら…血糖スパイク、筋肉に変化が？
ドデクは韓国で栽培の歴史が長い食材です. 私たちの先祖は高麗時代以前から好んで食べていました. 根にでこぼこした小さなこぶが「ドデクドデク」と付いているので「ドデク」と呼ばれるという話があります.
血糖を少し下げるだけで死亡リスクが大幅に減少するのに…糖尿病患者が治療を先延ばしにする理由
釜山に住むキム・モ（67）さんは最近、糖化ヘモグロビンが9. 2%まで上昇したことを確認した. 5年前、初めて糖尿病と診断されたとき、医者はインスリン治療を勧めたが、「インスリンは中毒になる」という話が多く、治療を先延ばしにしていた.
厳しい寒さでも「しっとりと輝く」肌…外出前後に必ず行う「この習慣」、何か？
真冬になると肌は天候を最初に感じ取る. 厳しい寒さと雪風、暖房による乾燥した室内空気が重なり、いくらケアしても肌が耐えられなくなる. 家では大丈夫でも、外出すると顔が引きつり、乾燥する経験は誰もが一度は経験したことがあるだろう.
ダン、シングルライフは良いが「トイレに行くと不満がある」…何があった？
歌手ダンがシングルライフに対する満足感を表明した。 最近、ダンはMBCのバラエティ番組「ラジオスター」に出演し、近況を伝えた。彼は「永遠に一人で暮らすことを夢見ている」と言い、「一人暮らしがとても好きで、実際には1年の2/3は一人でいる」と...
イム・ヒョンジュ「母が死ぬほど憎くて嫌だった」涙…母子の対立の原因は「この欲求？」
世界的なポップオペラ歌手イム・ヒョンジュ（39）が母親に対する複雑な感情を告白した. イム・ヒョンジュは14日に放送されるTV CHOSUNの「パパと私とシーズン3」に母親と共に登場する.