年を取ると深い眠りが取れず、炎症リスクも…「何を食べればいい？」
若い頃は周囲が多少騒がしくても、ぐっすり深く眠れることが多いものです. ところが年齢を重ねると、わずかな物音や気配でも熟睡しにくくなります. 眠りが浅いと日中もだるさが残りがちです. こうした状態が長く続くと免疫機能が低下し、体内で炎症が起こるリスクも高まります. 熟睡が全身の健康に欠かせない理由です.
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「神話のエリック本人？」…近況の変化、ふっくらした理由は？
グループ・神話のエリック（47）の近況が注目を集めた. エリックは妻で俳優のナ・ヘミ、2人の息子とともに、最近、神話メンバーのイ・ミヌの結婚式に出席した. 2020年以降は作品活動をしていない彼は、以前よりふっくらした姿で話題になった.
「結婚していない人は、がんになるリスクが最大3倍高い」…なぜ？
結婚したことがない人は、がんにかかるリスクが高まる可能性がある――大規模研究でそのような結果が示された. 特に女性で差がより大きく、一部のがんでは既婚者とのリスク差が2倍以上に広がる傾向も確認された.
中年のぽっこりお腹、体重が減っても落ちにくいのはなぜ？…内臓脂肪が脳と心臓に及ぼす影響
お腹が出てきた. 食べ過ぎたわけでもなく、運動量が大きく減ったわけでもない. 「年齢のせいだろう」と流してしまう人は多い. だが、こうした油断が、いま脳と心臓を少しずつむしばんでいる可能性がある.
男性でも乳がんになるの？
男性の胸にも、乳汁が分泌される「乳腺」組織があるため、乳がんが発生することがあります。男性の乳房の構造は女性と同じです。乳腺組織（乳管）と脂肪組織が少ないだけです。男性の乳がんの原因の多くは解明されていませんが、年齢、ホルモン異常、家族歴、...
50代以上の女性に多い腎臓癌の理由
一般的に腎臓と呼ばれる臓器は脊椎の両側に左右一対で位置している. 最も重要な機能は、体の血液をろ過して老廃物を取り除き、尿を生成することである. この過程で不要な水分や塩分、老廃物が減少する. 腎臓の病気の中でも最悪なのは癌である.
女性も年を取ると脱毛の悩みが深刻になる：主な原因3つ
鏡を見て「分け目がこんなに広くなったのはどうして？」と驚く中年女性は少なくない。最近、国内の皮膚科や脱毛クリニックを訪れる患者の中で女性の割合も着実に増加している。健康保険審査評価院の統計によると、脱毛で診療を受ける女性患者も毎年少なくない...
森で90分、免疫反応が変わった…都市より粘膜抗体が大幅に増加
同じ運動でも、どこで行うかによって体の免疫反応が変わる可能性があるという研究結果が注目を集めている. 森は単なる休息空間を超え、身体の回復とストレスの緩和を同時に助ける空間としてその価値が再評価されている.
膵臓癌と大腸癌、食習慣の影響がますます大きくなる
最近、膵臓や大腸が急速に悪化している人が増えている. 食習慣の変化が最も大きな理由として挙げられる. 以前に比べて高カロリー・高脂肪の食べ物や加工食品を楽しむ人が非常に多い. 過食を頻繁にするが運動は嫌がる.
『集中力サプリメント』男性の寿命に警告信号？
『集中力に良い』と栄養剤としてもよく売られるアミノ酸チロシン . ドーパミンのような神経伝達物質の材料として知られるこの成分が男性において寿命と逆の方向に関連する可能性があるという研究結果が発表された.