リンゴ、ニンジンを食べすぎたら…血糖管理中だけどどうすれば？
ダイエットを徹底している人の中には、「果物も食べないほうがいい」と言う人がいます. 野菜に比べて糖分が多く含まれているためです. 血糖管理中の人は、なおさら気になります. とはいえ、果物も摂りたいところです. 体の酸化（ダメージ）を抑える抗酸化栄養素が豊富だからです. だからこそ「適切な」量が大切になります.
「心理」の検索結果
身近に潜む陰謀論――賢い人でも「この状況」ではハマる
米国のアポロ11号の月面着陸映像と写真は、スタジオで捏造された. 米国政府は、地球を訪れた地球外生命体の証拠を隠している. 世界は少数で構成された秘密結社によって左右されている. 人間は生まれつき物語が好きで、不思議なストーリーに惹かれる. これは、私たちが陰謀論に陥り得る要因の一つだ.
血糖値が急上昇、膵臓に負担をかける食べ物…食前血糖と食後血糖を上げる食習慣とは？
血糖値が頻繁に急上昇すると、膵臓に大きな負担がかかる. インスリン（血糖を調節するホルモン）を分泌する膵臓のβ細胞が傷む可能性がある. 糖尿病と診断されるのは、膵機能が大きく損なわれた状態を意味する.
深夜のゲームならやっぱり…「これ」を飲むのが一番いい？
ゲームを長時間楽しむとき、コーヒーやエナジードリンクをたくさん飲む人がいる. しかし、こうしたカフェイン飲料を多く摂るのは健康にあまり良くない. では、水と炭酸水のどちらを飲むのがよいのだろうか.
ソン・イェジン、肋骨が浮き出るほどのスタイル…「11字腹筋」の秘訣とは？
女優ソン・イェジンが、すらりと引き締まったスタイルを披露した。 最近、ソン・イェジンは自身のSNSに、広告撮影の現場で撮影した写真を公開した。写真の中のソン・イェジンはバレエコア風のコーディネートを着用し、くっきりとした「11字腹筋」を見せ...
「ジムに通っているのに痩せない？」…無意識にしている『この行動』が原因かもしれません
ジムにほぼ毎日通い、ランニングマシンで走り、筋力トレーニングまで にも取り組んでいるにもかかわらず 、体重計の数字がなかなか下がりません. 周囲からは「運動のやり方が足りないんじゃない.
黄色信号が点灯したら止まるべきか通過すべきか…交差点の『ジレンマゾーン』
黄色信号が点灯する瞬間、多くのドライバーは一瞬悩む. 数秒以内に止まるか通過するかを決定しなければならないからだ. 交差点にはドライバーがどちらも選びにくい区間が存在する. 交通工学ではこれを『ジレンマゾーン』と呼ぶ.
ゴールデングローブ主題歌賞を受賞したK-POPの主役...イ・ジェ、頭皮マッサージと水分管理
ゴールデングローブ主題歌賞を受賞し、世界の音楽市場の中心に立つ韓国系アメリカ人シンガーソングライターイ・ジェ(EJAE、本名キム・ウンジェ・34)が自身の健康管理の秘訣を最近公開した.
国民への手紙を公開したパク・ボム、「私はADD患者です」… 一体どんな病気なのか？
グループ2NE1のパク・ボムが先日、長文の手紙を投稿し、論争を呼んだ。 手紙の中でパク・ボムは「私は元気に、懸命に過ごしている過ごしている。騒ぎになるかもしれないので慎重だが、Adderall（アデラル）という向精神薬が気になっている」と述...
人工甘味料を加えたゼロ飲料...考え方を変えれば「砂糖飲料」のように楽しめる？
周りを見てみると、糖尿病患者の中にはコーラゼロのような飲料を一般の砂糖飲料よりも美味しく楽しむ人が少なくない。砂糖飲料が血糖スパイクを引き起こし、体に害を及ぼすことを知ることで、ゼロ飲料を「安全で美味しい選択」として受け入れる心理的変化があ...