年を取ると深い眠りが取れず、炎症リスクも…「何を食べればいい？」
若い頃は周囲が多少騒がしくても、ぐっすり深く眠れることが多いものです. ところが年齢を重ねると、わずかな物音や気配でも熟睡しにくくなります. 眠りが浅いと日中もだるさが残りがちです. こうした状態が長く続くと免疫機能が低下し、体内で炎症が起こるリスクも高まります. 熟睡が全身の健康に欠かせない理由です.
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「神話のエリック本人？」…近況の変化、ふっくらした理由は？
グループ・神話のエリック（47）の近況が注目を集めた. エリックは妻で俳優のナ・ヘミ、2人の息子とともに、最近、神話メンバーのイ・ミヌの結婚式に出席した. 2020年以降は作品活動をしていない彼は、以前よりふっくらした姿で話題になった.
昼はぼんやり、夜は寝返りばかり…「すでに“この部位”の萎縮が始まっている」
昼はぼんやりし、夜は何度も寝返りを打つ。単なる疲労ではなく、脳が通常より速いペースで萎縮していくサインかもしれない――そんな研究結果が示された。24時間の中で「活動が多い時間」と「休む時間」の差が一定のパターンを形づくる「概日リズム（休息・...
1年間に100人の無料手術：患者への愛を返す世界的な眼科
おばあさんが男の子におんぶされてやってきた. 102歳. 認知症で頭が揺れる症状. 共に来た80歳の女性は「母がこの世で再びこの世界を見ることができるようにしてください」と懇願した. 診断結果は深刻な白内障.
「子どもは小さな大人ではない」実践する子ども病院モデル
「朝早く、5歳の子どもが腹痛でゴロゴロしていて、もしかしたらと思って検索したら、近くの病院に救急室が開いているなんて…. 朝4時に医者、看護師、X線技師が全員待機していて驚きましたし、医療スタッフがみんなとても親切で感動しました.
「寝ることはダメ、深く休んでいます」⋯グーグルCEOも行うという睡眠ヨガの効果は？
「たった10分投資すれば4時間寝たのと同じ効果が得られる睡眠法です。実際にグーグルCEOも重要な決定を前にこの睡眠法を必ず行うと言っています⋯。」 先月、ある自己啓発コンテンツのYouTubeチャンネルで作成されたショート動画に登場する内容...
「皮膚科に行ってきた？」…施術なしで「たるんだ頬肉」を引き締める秘訣「5つ」
鏡の中の顔のラインがぼやけて頬肉が下にたるんでいるなら、それは単なる老化ではなく「弾力低下」のサインです. 肌の弾力はコラーゲン・エラスチンだけでなく、筋肉、血流、水分バランスによっても左右されます.
「Z世代、もっと賢くなると思っていたのに」…『親より劣る世代』の汚名、何が起こったのか？
スマートフォンを手に持って育った最初の世代、Z世代。情報は溢れ、検索は迅速だ。だから多くの人が「前の世代よりももっと賢くなるだろう」と予想していた。しかし最近、「初めて親世代よりも低い成果を示した世代が登場した」という主張が出てきて、論争が...
なぜ旅行はデートや宗教よりも大きな楽しみと意味を与えるのか？
『ホモ・ビアトル（Homo Viator）』。ビアトルは「道の上の人」、つまり旅人を意味する。ホモ・ビアトルは「旅行する人間」を指す。作家キム・ヨンハはエッセイ集『旅行の理由』でこの文言を引用した後、「人間は終わりなく移動してきており、その...
「おならはどれくらい出るのか、測る必要があるのか」...『おなら下着』開発、なぜ？
おならは腸の健康を示す重要な指標の一つである。しかし、近しい人たちの間でもおならをすることをためらう場合が多い。少し不潔な生理現象と見なされるからだ。 おならを24時間精密分析し、腸内微生物の代謝活動をリアルタイムで把握できる下着がまもなく...