40年の関節専門医、「関節の健康を守る3つの鍵は体重・筋肉・姿勢」
高級車、高級時計、高級な服……. 最近の富裕層は、こうしたものを最高の価値だとは考えません. 高血圧や糖尿病があり、心臓や腎臓、血管に病気があって、関節や脊椎まで痛むようでは、そんなものが目に入るはずがありません. だからこそ、本当の富裕層ほど健康をより高く評価します.
「目の健康」の検索結果
「甘いラテがシワを作る？」…肌老化を招くコーヒーの“これ”とは？
コーヒー1杯で1日を始める人は多いでしょう. 一方で、「コーヒーをたくさん飲むとシワが増える」といった話を耳にすることもあります. 実際には、問題はコーヒーそのものというより、甘いラテやシロップ入りのコーヒーである可能性が高いと考えられます.
麦ごはん、オート麦はおいしくない？「えっ、血糖・血管が…」体内の重金属排出に良いものは？
雑穀ごはんは体に良い一方で、好みが分かれます. 消化の面が気になって敬遠する人もいます. 血糖や血管の健康に良いとされる麦ごはんやオート麦も同様です. 白米に慣れていると「おいしくない」と感じてためらうこともあるでしょう.
「期限切れのクレンジングティッシュは捨てないで」：便利な活用法3
化粧台の引き出しを整理していると、思いがけない物の期限が切れていることに気づくことがあります. それが、化粧を落とす時に使う「クレンジングティッシュ」です. 「どうせ化粧を落として水で洗い流すだけだから、期限が切れても大丈夫じゃないかな.
「米のとぎ汁、捨てないで」食器洗いから掃除まで…驚きの活用法6選
米を研いだときに出る「米のとぎ汁」には、さまざまな有用成分が含まれている. 水溶性ビタミンやミネラルが比較的多く、スキンケアや料理などに活用されることもある. 実はそれだけではない.
『王と住む男』が食べた野菜⋯体にはどんな効果があるのか？
映画『王と住む男（以下、王と住む男）』が1000万人の観客突破を目前にしている中、作中の背景となる江原道ヨンウォルの見どころ・食べ物への関心も高まっている。 単宗の廃位以降、流刑生活、死を扱った『王と住む男』は、流刑された幼い王と江原道ヨン...
ダイエット薬ユーザー10人中6人「肥満ではないが体重を減らすために服用」
食欲抑制のために薬を服用する人の約60%は肥満ではないことが調査で明らかになった。単純な体重減少を目的に薬を乱用しているため、副作用やリバウンドなどのリスクが高い 。韓国保健社会研究院は16日「医薬品乱用に関する国民の認識と政策課題」報告書...
「体重が減ったから膝が良くなったわけではない」…オゼンピック研究、軟骨の『代謝変化』を確認
「少し体重を減らしてください. 」 膝の痛みで病院を訪れると、よく聞く言葉だ. 体重が増えると膝関節にかかる負担が大きくなるのは当然だ. 膝の状態が良くなる理由を単なる体重減少だけでは説明できない可能性が示された.
ダイエットの敵『リバウンド』の反転：むしろ健康に良い可能性がある？
ダイエットの最も恐ろしい敵はリバウンド現象です. ダイエットを通じて減少した体重が再び戻る段階を超えて、体重がさらに増加することも多いです. しかし、このようなリバウンド現象が実際には健康に良い可能性があるという研究結果が発表されました.
背が高くなるためには、必ず早く寝なければならないのか？
『よく寝て、よく生きる（Sleep Well, Live Better）』. 2026年『世界睡眠の日』のスローガンである。世界睡眠の日（World Sleep Day）は、睡眠の重要性に対する認識を高めるために作られた国際記念日で、毎年春...