「水を一生懸命飲んだのに、また尿路結石ができた」…『1日2.5L』の推奨は正しいのか？
「水をたくさん飲んでください。」 尿路結石の患者さんが退院する際、ほぼ例外なく伝えられる言葉です。 ところが米国で行われた大規模研究では、一般的な認識とは異なる結果が示されました。 スマートボトルとインセンティブまで用いて水分摂取を積極的に管理したグループと、一般的な推奨だけを受けたグループの間で、...
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「料理が終わってから窓を開けても手遅れかも」…最適な『換気』のタイミングはいつ？
換気が面倒、あるいは手間だという理由で調理を避ける人もいます. 特に魚介類や肉類を調理した後は、天井やカーテンなどに独特のにおいが染みつき、時間がたっても簡単には消えません. ただし換気のタイミングを押さえれば、室内に残るにおいを素早く取り除けます.
「益山って何があるの？」と思ったのに、また行きたくなる…“意外性のある旅先”として注目される理由
囚人服を着て独房に入るユニークな体験から、地元の名店で出会う奥深い味わい、百済の遺跡の中で向き合う静かなひとときまで. 異なるテイストの楽しさが共存する全羅北道・益山は、ゆったりしているのに退屈ではなく、静かなのに物足りなくない.
急に老け込んだ親…年齢のせいではなく「フレイル」のサイン？
「退院はしたのに、以前のようではないんです. 見た目でも違いが分かります. 」 両親が肺炎や骨折、手術で数日入院し、自宅に戻ってからのことだ. 食欲が落ち、歩く速度が遅くなる.
野菜や果物は「こう」保存するとおいしく新鮮だというが…本当？
冷蔵庫に何気なく入れておいた野菜や果物が、すぐにしなびてがっかりした経験があるだろう. リンゴをほかの果物と一緒に保存しないのは、いまや常識だ. リンゴは熟成を促す植物ホルモン（エチレン）を発生させ、ほかの果物や野菜の追熟を早めてしまう.
「若草色の波に“麦ぼーっとして”」…本当の春旅の聖地は『ここ』
春は花だけを楽しむには、少し惜しい季節です. いま全羅北道コチャンでは、花以上にみずみずしい若草色の野原が旅人を引き寄せています. 風が触れるたびに波のように揺れる青麦畑を眺めながら、少しだけ呼吸を整えてみませんか.
LE SSERAFIM・ウンチェ、ふくらはぎをすっきり見せる秘訣は？…「寝るときに“こう”すると脚のむくみがスッと引く」
K-POPアイドルグループLE SSERAFIM（ル・セラフィム）のメンバー、ウンチェ（20）が、バッグの中に入れているビューティーアイテムとして「着圧ソックス」を挙げ、普段行っている脚のケア方法を語った.
「ぽっちゃり→スリム」カン・ミナ、見違えるほどの美貌…ダイエットのために『この食べ物』を食べる
最近公開されたNetflixの新シリーズ『ギリゴ』で主演を務める、アイドル出身の俳優カン・ミナが、13kg減量の方法を語った。 『ギリゴ』シリーズ公開を記念して行われたStarnewsのインタビューで、カン・ミナは「13kg落として、そのま...
「中年期の認知症」が急増「なぜこんなに早い？」…脳の老化を早める悪い習慣3つ
介護施設を訪れると、50〜60代の認知症患者が少なくないことに驚かされる. 認知症は70代以上の高齢者の病気だと思われがちだが、それは誤解だ. 食生活などの変化で血管疾患が増え、その後遺症として認知機能が低下する人も急速に増えている.
「ここ、本当に韓国？」キム・ゴウンの恋愛細胞がときめいた…『ユミの細胞たち3』釜山の旅先はどこ？
キム・ゴウン主演のTVINGオリジナルドラマ『ユミの細胞たち シーズン3』では、海辺のリゾートから歴史ある古書店街、パステルカラーの感性あふれる村まで、釜山のさまざまな場所を舞台に、主人公の感情の揺れを繊細に描いていく.