血糖が心配なら、こんな食習慣を実践してみてください
健康診断で血糖値が高いと言われると、誰でも緊張します. まだ糖尿病の診断を受けていなくても、空腹時血糖や食後血糖が境界線であれば、軽視することはできません. 血糖の問題は、ある日突然現れるのではなく、長年の食習慣の結果として徐々に現れることが多いです.
「タンパク質」の検索結果
「え、36年前と全く同じだ」…68歳のアメリカのフィットネストレーナーの写真にコメントが殺到、何が起こった？
36年前とほぼ同じ水着を着た写真がオンラインで話題になった. この写真の主人公は、アメリカの代表的なフィットネストレーナーであり運動専門家の68歳のデニス・オースティンである. 彼女はアメリカで数十年間、テレビのフィットネスプログラムや運動書籍を通じて大衆的な認知度を築いてきた.
「お腹の脂肪がない理由があった」チェ・ヒ、朝食のメニューを詳しく見てみると？
チェ・ヒアナウンサーが体型管理に役立つ健康的な一食として朝食を楽しんだ. チェ・ヒは最近、ソーシャルメディアに「朝食メニュー」という短い文章と共に、リンゴ、ブルーベリー、卵、飲み物が入った写真を投稿した.
「私だけ知らなかった、ひどい口臭」…実は‘これ’を食べ過ぎたせい？
タンパク質は筋肉、皮膚、免疫維持に必須の栄養素だ. 最近の運動トレンドとともに「タンパク質補充」が必須という認識も広がった. しかし、タンパク質も必要量を超えると逆に体に負担がかかる.
‘第2の心臓’ふくらはぎの筋肉を強化するための4つの運動法
ふくらはぎの筋肉だけを単独で鍛えることはあまりない. むしろ女性の場合、スリムに見えるためにふくらはぎの筋肉を嫌うこともある. しかし、ふくらはぎは「第2の心臓」として、中年の健康寿命を左右するバロメーターである.
「アナウンサーの瞬間」チェ・ヒ、全盛期の美貌そのまま…「この組み合わせ」の力？
チェ・ヒアナウンサーが活力を補充し、ダイエットにも良い健康的な一食を紹介した. チェ・ヒは最近、自身のソーシャルメディアに「実家のお母さんのご飯が一番美味しい」という短い文章と一皿の写真を投稿した.
抗がん剤耐性を突破するか…トリプルネガティブ乳がんの「新たな標的」が登場
乳がんの中でも「トリプルネガティブ乳がん（TNBC）」は治療が特に難しい。エストロゲン・プロゲステロンなどのホルモン受容体（HR）とヒト上皮成長因子受容体2（HER2）受容体がすべて欠如しているため、他の乳がんで使用される標的治療薬を適用す...
製薬業界、R&BD子会社を次々と設立... ユハン薬品も参加か
ユハン薬品は最近、研究および事業開発(R&BD)専門の子会社「ニュコ 」を設立し、攻撃的な革新新薬開発を推進する計画を発表した。これまでに行われたチョングンダンやドンアソシオグループなどの主要製薬会社のR&BD担当子会社設立の流れにユハン薬...
血液中の0.02%微細信号を捉えろ…早期癌診断に挑戦するバイオベンチャーGraBis
「非常に小さな信号を見逃すと、命を失う可能性があります（Missing one tiny signal Cost a Life）。」 20日午後、釜山（プサン）海雲台（ヘウンデ）BEXCO第2展示場で開催された「2026釜山（プサン）地産学...
「寒いから『これ』を先延ばしにするのはバカなこと」…雪の花の絶景に、運動効果は卓越
雪の花の絶景は冬の登山の醍醐味だ. 大関嶺、ハルラ山、徳裕山などの「冬の雪の花」は1月中旬から2月初旬まで絶頂を迎える. 冬の登山は思いがけないダイエット効果をもたらす. 厳しい寒さの中で体が震えること自体がエネルギーを燃やす運動の一種だ.