「揺れるおなかの脂肪がスッと引っ込む」…自宅で「この運動」だけで十分？
時間や場所に左右されにくいホームトレーニングは、日々の運動習慣として広がっています。腹部の脂肪は見た目の問題にとどまらず、糖尿病や心血管疾患などの健康リスクとも関係し得るため、継続的な管理が欠かせません。 腹部の脂肪を減らすには、おなか周りだけを動かすのではなく、体の中心部にあるコア筋を鍛えることが...
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オゼンピックだけに頼るのは危うい? 心疾患リスク低下に共通した生活習慣
週1回のオゼンピック注射を始めて3カ月目だ。血糖は確実にコントロールできている。体重も少し落ちた。 ふと、こんな考えがよぎる。「この程度なら、夕方の散歩は1日くらい休んでもいいだろう」。 しかし、9万8000人を追跡した米国の研究は、その判断が心臓の健康にとって代償の大きい選択になり得ると指摘してい...
急に老け込んだ親…年齢のせいではなく「フレイル」のサイン？
「退院はしたのに、以前のようではないんです. 見た目でも違いが分かります. 」 両親が肺炎や骨折、手術で数日入院し、自宅に戻ってからのことだ. 食欲が落ち、歩く速度が遅くなる.
「ぽっちゃり→スリム」カン・ミナ、見違えるほどの美貌…ダイエットのために『この食べ物』を食べる
最近公開されたNetflixの新シリーズ『ギリゴ』で主演を務める、アイドル出身の俳優カン・ミナが、13kg減量の方法を語った。 『ギリゴ』シリーズ公開を記念して行われたStarnewsのインタビューで、カン・ミナは「13kg落として、そのま...
「においをうまく嗅ぎ取れない高齢者、身体機能低下のサイン」
高齢者では、においを嗅ぐ機能が低下することが少なくない。 主に加齢により嗅神経や受容体が衰えることで起こる症状だ。 鼻づまりが強くなる慢性鼻炎・副鼻腔炎（蓄膿症） などの耳鼻咽喉科疾患や、認知症・パーキンソン病などの神経変性疾患が原因となる...
「神話のエリック本人？」…近況の変化、ふっくらした理由は？
グループ・神話のエリック（47）の近況が注目を集めた. エリックは妻で俳優のナ・ヘミ、2人の息子とともに、最近、神話メンバーのイ・ミヌの結婚式に出席した. 2020年以降は作品活動をしていない彼は、以前よりふっくらした姿で話題になった.
「一歩引いて見つめてみて」…会社員の『燃え尽き症候群（バーンアウト）』対処法5つ
仕事がつらくて手に負えず、強い疲労を感じ、仕事への情熱や達成感まで失ってしまう『燃え尽き症候群（Burnout）』 の状態なら、誰でも退職を考えてしまう. しかし多くの会社員は、経済的な理由で仕事を辞められないことが少なくない.
“痩せすぎて危なかった”SHINee オニュ、甘いものだけ食べてどうなった？
グループ「SHINee」のオニュが、甘味中毒の危険性について明かしました. 去る24日、YouTubeチャンネル『セゴー_F5』の『トクパブ（徳飯店）』コーナーにSHINeeのオニュが出演し、東方神起のチャンミンとトークを繰り広げました.
アン・ジェヒョン「この食べ物を食べて86kgまで太った」…16kgの急増の理由は何か？
モデル兼放送人のアン・ジェヒョンが食べ物のせいで太った経験を語った. 10日に歌手ミュジとコメディアンのホ・ギョンファンが進行するYouTubeチャンネル「アルダルダルな参見」に公開された動画にアン・ジェヒョンと歌手ソユが出演した.
「体に良いさつまいも、焼いて食べると砂糖より悪い」、果たして本当か？
食材は食べ方によって体に与える影響が変わることがある. 生で食べる方が良い食材もあれば、油で炒めた方が栄養素がより吸収されるものもある. さつまいもは調理方法によって血糖値が変わる.