熱帯夜、酒や冷水シャワーでは乗り切れず…かえって眠りを妨げる
猛暑が続き、厳しい暑さの日々となっています. 夜間も最低気温が25℃を大きく上回る熱帯夜が続き、熟睡がいっそう難しくなっています. よく眠るには、深部体温（体内の臓器の温度）が日中の体温よりわずかに低下する必要があります.
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「胸やけがさらに悪化」…飲酒時に避けたい食品5選
飲み会では、つまみに何を選ぶかで翌日のコンディションや胃腸の状態が左右されることがあります. 中には胃を刺激したり、脱水を進めたりしやすい食品もあるため、飲酒中や飲酒後は注意が必要です. ここでは、できるだけ避けたい食品を確認します.
「この食品」を頻繁に食べると老けて見える？ 「老け顔」を招きやすい食品9選
同じ年齢でも若々しく見える人がいる一方、実年齢より老けて見える人もいます. 遺伝の影響は否定できませんが、日常的に口にする食品や生活習慣も、肌や体の老化の進み方に少なからず関わります.
「この顔が60歳？」チョン・イナ、すっぴん“つや肌”の秘訣
俳優のチョン・イナ（60）が、輝くような肌を披露しました. チョン・イナは最近、自身のソーシャルメディア（SNS）に近況写真を投稿し、若々しい美貌が話題になりました. 写真では、愛犬を腕に抱き、やわらかくほほ笑んでいます.
「アイスコーヒーは1日何杯？」夏の「脱水」を招く意外な習慣4つ
蒸し暑い猛暑が続くと、アイスコーヒーが手放せない人も多いでしょう. 冷たさで喉の渇きが和らいだように感じても、水の代わりにコーヒーだけを飲み続けると、体はかえって水分不足に陥ることがあります.
つまようじも要注意？ 歯の健康を損なう4つの習慣
日頃、無意識に繰り返している小さな行動でも、歯や歯ぐきには継続的な負担がかかり、傷つくことがあります. いま目立った症状がなくても、時間の経過とともに歯のひび割れや歯ぐきの損傷につながる可能性があるため注意が必要です.
高麗大学安岩病院、心房細動アブレーション8000例 病院「韓国初の記録」
高麗大学安岩病院は、心房細動治療の累計が8000例を超えたと発表しました. 1998年に韓国で初めて心房細動の電極カテーテルアブレーションに成功してから28年での到達です.
コーヒーが欠かせない人が確認したいポイント 脱水や脂質異常症への影響は
暑い日が続き、「アイスアメリカーノ」を楽しむ人が増えています. 一方で、今もホットコーヒーだけを好む人もいます. 注意したいのは、コーヒーを水代わりにして頻繁に飲むケースです. 体にはどのような影響が起こり得るのでしょうか.
「冷蔵庫で保管していたのに」…少し青っぽい？ 絶対に口にしてはいけない食品
「はあ、もったいない. これくらいは食べなきゃ」… 子どもの頃、祖母は食品に少しカビが見えても、そのまま口にすることがよくありました. 孫には食べさせず、自分だけが食べていました. 今なら「おばあちゃん、食べないで. 」と叫んでいたでしょう.
ワインで恥をかかないために…意外と間違えやすいマナー5選
ワインバーやレストランでは、ふと緊張する場面があります. どのワインを選ぶか、グラスはどこを持つか、スタッフが少量を注いだときにどう振る舞うか――迷いがちだからです. 知ったかぶりで失敗しないか不安に感じる人もいるでしょう.