「なぜ私だけ刺される？」蚊に刺されやすい人が今日からできる対策
気温の上昇とともに、夜になると蚊のせいで寝不足になる人が増えています. 同じ空間にいても、やたらと蚊に刺される人がいる一方で、ほとんど刺されない人もいます. 蚊は人を無作為に襲うのではなく、体温や呼吸、体臭、皮膚から出る化学物質などを手がかりに標的を探します.
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血糖スパイクと腹部肥満は食生活だけが原因か 「糖尿病予備群」を招く別の要因
食習慣の見直しと運動は、血糖および肥満管理の基本です. 炭水化物などの食べ過ぎを避け、適度に体を動かすことで血糖は安定しやすくなり、腹部の脂肪もつきにくくなります. こうした生活習慣を比較的意識していても、糖尿病の高リスク群（予備群）と判定されれば戸惑う人は少なくありません.
朝にドーナツを食べていたイーロン・マスク、食事を大きく変えた…「これ」のため？
毎朝ドーナツを楽しみながら「おいしい食べ物を食べて、短く生きる」と豪語していた、テスラとスペースXの最高経営責任者（CEO）イーロン・マスクが、最近、朝食の食事内容をタンパク質中心に変えたと明らかにした.
スーパージュニアのリョウク「この料理で2カ月で10kg減」 「自然のマンジャロ」と冗談も
グループ「スーパージュニア」のリョウクが、練習生時代の減量法について語りました. 最近、YouTubeチャンネル「セゴ_F5」に「カトエル、みんな来い」と題した動画が公開されました.
強い喉の渇きには水より「これ」 体の奥まで水分を満たす飲み物6選
急に暑くなり、「水を飲んでもずっと喉が渇く」という人が増えています. 特に汗を多くかいた日は、水分だけでなくナトリウムやカリウムなどの電解質も同時に失われます. このため、水を十分に飲んでも喉の渇きがなかなか収まらないことがあります.
ぽっこり「オタマジャクシ腹」が気になる人へ お腹の脂肪をすっきりさせる食べ物6選
脂肪は年齢を重ねるほど、お腹まわりに集中的にたまりやすくなります. 健康への負担になり得る内臓脂肪・腹部脂肪は、継続的な管理が欠かせません. お腹の脂肪を減らすには、食習慣の見直しが重要です.
ワインで恥をかかないために…意外と間違えやすいマナー5選
ワインバーやレストランでは、ふと緊張する場面があります. どのワインを選ぶか、グラスはどこを持つか、スタッフが少量を注いだときにどう振る舞うか――迷いがちだからです. 知ったかぶりで失敗しないか不安に感じる人もいるでしょう.
「巨済ヤホ〜」と叫びに行こう 南海の“映え”写真から海金剛の絶景まで
最近、オンラインで「巨済ヤホ」という言葉が流行語のように広がっています。ガールズグループ「RESCENE（リセンヌ）」のメンバー、ウォニとミナミの会話から生まれたこの表現は、語感の良さも手伝ってYouTubeやSNSのアルゴリズムに乗り、急...
「麻薬は地獄行きの急行列車」止まらなければその先にあるのは崖だけ
「多くの人が麻薬を『地獄行きの急行列車』と言うでしょう。まさに的確なたとえです。麻薬依存に中間はありません。止まるか、最後には崖の下に落ちて底を確かめるか。どちらかです」 チョン・ヨンフン 仁川チャムサラン病院長に会う前日、ソウル・江南の中...
ウゴービー・マンジャロで減量も…歩数はむしろ減少
「まずは体重を落として、運動はその次でもいいだろう」 ウゴービーやマンジャロといった肥満治療薬を使い始めた人なら、こう考えたことがあるかもしれません. 体重が減れば体が軽くなり、自然と動く量も増えるはずだ――そんな期待が先に立ちます.