ペク・ジヨン、血糖を下げて体重を減らす「3つの」習慣を紹介…何だろう？
放送人ペク・ジヨン（61）が自分だけの血糖管理法を公開した. 最近、ペク・ジヨンは北村にあるカフェに訪れた日常が収められた動画を公開した. 動画の中でペク・ジヨンは干し柿とナッツを食べながら「ナッツを食べると血糖スパイクが遅れてくる」と話した.
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「美貌が上がった」キム・ナヨン、サバを使った温そば一杯…血管管理まで？
放送人キム・ナヨンがサバを使った料理を披露した. 最近YouTubeチャンネル「キム・ナヨンのnofilterTV（ノーフィルターTV）」には、キム・ナヨンが冬に好んで食べる食材であるサバを使った料理の動画がアップされた.
「女性の貧血には、飲み薬よりも静脈注射」…鉄欠乏性貧血300万人
厳しいダイエットや生理時の多くの出血などで鉄欠乏性貧血（IDA）を経験する女性には、従来の飲み薬よりも一度か二度の静脈注射の貧血治療薬がより効率的で効果的であるという新しい研究結果が出た.
チェ・ジュニさんの美容整形記事を見て、ハラハラした末に感じた安堵
先週、複数のメディアがチェ・ジュニさんの美容整形に関する記事を相次いで出しているのを見て、落ち着かない気持ちになりました. 記事を開くたびに、もしかしてまた別の問題が起きたのではないかと、まずハラハラしてしまったのです.
「寒波でもへっちゃら」…厳しい寒さに負けない滋養食、寒いほどおいしい旬の食材は？
1月は旬の食材の選択肢が広がります。水温が最も低い真冬を迎えることで身が締まり、うま味が増す魚介類や、栄養価が高まる野菜・海藻類が食卓に並びます。ハタハタ、コマク（血貝）、タラ、スケトウダラといった冬の魚から、ホウレンソウ、ヒジキ、生ワカメ...
48歳のチェ・ジョンアン、肋骨が浮くほど引き締まったウエスト…自宅でできる「この運動」のおかげ？
俳優のチェ・ジョンアン（48）が、自宅で運動する様子を公開した。 1日、チェ・ジョンアンは「2026年の新年の目標。愛する家族と幸せに過ごし、しっかり運動して、健康的においしいものをたくさん食べて、本も読んで、英語の勉強もする」とつづり、複...
チェ・ヒ、2児の母とは思えないスタイル？「子どもが寝ている間に“この運動”」
アナウンサー出身のタレント、チェ・ヒ（39）が、早朝に運動する様子を公開した。 チェ・ヒは5日、自身のSNSに「最近、子どもたちが遅くまで寝ている間に、6時半に出て運動しているのですが、朝型人間みたいで気持ちがいいです」とつづり、写真を投稿...
サンダラ・パク、45kgで論争…「病院まで行ってきた」何があった？
歌手サンダラ・パクが一時的な体重増加による健康異常説を経験したエピソードを語った. サンダラ・パクは最近YouTubeチャンネル「ビボTV」に出演し、以前経験した「甲状腺機能異常説」についての会話を交わした.
「肉を食べなければ運動がうまくいかない」…実際の研究結果はどうだろうか？
一般的にベジタリアンになると、タンパク質、ビタミンDなど特定の栄養素が不足するため、「運動能力が低下する」と言われている。しかし、実際の研究では正反対の結果が出た。 アメリカのアリゾナ大学で2年以上ベジタリアンをしているアスリート27名と雑...
あなたが常に疲れている意外な理由…疲れているときに食べると良い食品は？
疲労は、疲れ果て、エネルギーが枯渇した感覚を指す. 一般的には、日常的な活動後に回復が起こらず、異常に元気がない状態を意味する. 通常、過労を避け、十分な休息を取ることで疲労感が減少する.