寝る前にスマートフォンの代わりに読書をすると良い睡眠が得られる？
ベッドで本を読むことは、電気を消して寝るよりも睡眠の質を向上させるのにより効果的であるという研究結果が発表された. 学術誌 《トライアルズ 》に掲載された研究によると、就寝前の読書が睡眠の質を改善することが示された.
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症状がなく遅れて発見される卵巣癌…血液検査で早期発見の道が開かれるか
卵巣癌は婦人癌の中で死亡率が高い癌として知られています. 初期には明確な症状がほとんどなく、発見が遅れやすいです. 多くは病気が進行した後に診断され、末期に発見されると治療が難しくなります. 一方、初期段階で発見されれば生存率は大幅に向上します. 早期診断の有無が生存を左右する代表的な癌です.
「ベリーを食べたら、体重が減るような気がする？」…脳にはもっと良い、なぜ？
ポリフェノールが豊富なベリー類の果菜が肥満に関連する認知低下の緩和に役立つ可能性が示唆された. いちごやブルーベリーのようなベリー類はフラボノイド、アントシアニンなどの抗酸化・抗炎症成分が豊富で、以前から脳の健康に良い食品として知られてきた.
マイクロUSB・モバイルバッテリーも危険…熱接触やけど2件報告
感電も爆発もなかったが、充電中の機器との接触だけで皮膚やけどが発生した事例が報告された. 充電中の機器と皮膚が接触する時間が長くなるか、熱が逃げにくい環境では比較的弱い熱でも損傷につながる可能性があることを示している.
バセリン、‘ここ’にも塗るの？意外な活用法5つ
ひび割れた唇や乾燥した手足をしっとりと保つバセリン は、冬に特に愛される保湿剤です. バセリンは石油から油を蒸留して残った残留物を精製した‘ホワイトペトロラタム ’が主成分で、皮膚表面に保護膜を形成し水分の蒸発を減少させる役割を果たします.
全額奨学生の優秀な学生、突然の奇行：統合失調症が引き起こした‘異食症’の症例報告
全額奨学金を受けて大学に進学した優秀な学生が精神疾患を患い、自分の便を食べるなどの奇妙な行動を示した事例がジャーナルに公開された。 結局、精神科入院施設に強制入院されたこのアメリカ人男性（22）の事例をアメリカ・テキサス大学ヒューストン健康...
頻繁に排尿する高齢者：アルツハイマー患者には致命的、なぜ？
アルツハイマー患者にとって尿路感染が致命的であるという研究結果が発表された. 尿路感染は腎臓、尿管、膀胱、尿道、前立腺など、尿が通る道に細菌が侵入し、炎症反応を引き起こす症状である. 約85%は肛門に残った大腸菌が膀胱に逆行して感染する.
「私は118kgの胸部外科医だった」…彼が語る『意志』だけでは痩せられない理由
心臓を治す胸部外科医が超高度肥満の患者だったとしたら、簡単には信じられないだろう. 分院ソウル大学病院の胸部外科チャン・ヒョンウ教授は、一時体重が118㎏だった. 身長は178cmだ.
毎晩かゆみに悩む人々…止めさせる信号があった
かゆいところをかいていると、たいていの瞬間に自然に手が止まる. これはかゆみが完全に消えたわけでも、かゆみを我慢しているわけでもなく、体の中で「もう十分だ」という信号が送られているからかもしれないという研究結果が出た.
最近の朝が辛い理由…天気が変わると生体リズムが先に揺らぐ
朝目が覚めても体が重く、すっきりしないと感じる日があります。十分に寝たのに普段より起きるのが難しい場合、意志や睡眠時間の問題ではないかもしれません。最近のように気温と日較差の変動が大きい時期には、体が環境の変化についていけず、混乱が生じやす...