「運動せずに食べないだけ」…リバウンドを招く悪いダイエット3つ
急いでダイエットをしようとして、運動をせずにとにかく食べないことで体重を落とす人がいます. もちろん短期間なら食べる量を極端に減らせば体重は減りますが、長期的には副作用に悩まされることになります. ずっと食べないわけにはいきません.
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ソン・ジヒョ、ホテルビュッフェで「この料理」一杯だけ？「痩せた気がする」
女優のソン・ジヒョが、ダイエット中の近況を公開した. 最近、ソン・ジヒョのYouTubeチャンネルに「ジヒョが贅沢する日、フォーシーズンズホテル ソウルでホテルステイ」というタイトルの動画が掲載された. 動画でソン・ジヒョは「荷物をひとつだけ持ってホテルステイに来た.
「意外な血糖値爆弾」…医師が危険だと警告した『この飲み物』とは？
チョ・ヨンミン（ソウル大学病院 内分泌代謝内科 教授）が、一見すると安心しがちだが血糖値を上げやすい食品について紹介した。 チョ教授は今月6日に放送されたKBS『生老病死の秘密』に出演し、「大丈夫だと思っていたのに、意外と血糖値が大きく上が...
「若年層の大腸がんが急増レベル」…救急医学の教授が指摘、『この食品』が腸を壊した
ソウル・汝矣島聖母病院の救急医学科教授、チェ・ソクジェ氏が、若年層の大腸がんが「急増レベル」にあるとして懸念を示した. チェ教授は最近、YouTubeチャンネル『ナレッジ・スタジオ』に出演し、代謝の健康の重要性について語った.
47kgのソラ、スリムで引き締まったビキニ姿…減量の秘訣は「この食べ物」
グループMAMAMOOのソラが、ビキニ姿でボディラインを披露した. ソラは最近、自身のSNSにヤシの木の絵文字とともに複数の写真を投稿した. 写真には、ビキニを着て海辺でポーズを取るソラの姿が収められていた.
中年のぽっこりお腹、体重が減っても落ちにくいのはなぜ？…内臓脂肪が脳と心臓に及ぼす影響
お腹が出てきた. 食べ過ぎたわけでもなく、運動量が大きく減ったわけでもない. 「年齢のせいだろう」と流してしまう人は多い. だが、こうした油断が、いま脳と心臓を少しずつむしばんでいる可能性がある.
「医師生活30年で、タンパク質不足の患者を一人も見たことがなかった」
最近の韓国ではタンパク質ブームが起きている。タンパク質を勧める社会だ。タンパク質補給のために、肉、魚、卵、牛乳、チーズを毎日欠かさず食べているという人も多い。だが皮肉なことに、こうした動物性食品に多く含まれるタンパク質こそが、がんの原因にな...
重症ぜんそくに続き、鼻のポリープ治療まで…新たなバイオ医薬品が韓国で発売
重症ぜんそくの治療薬として知られるバイオ医薬品が、今度は鼻ポリープによって呼吸のつらさを抱える患者の治療選択肢としても使われるようになった。従来の治療ではコントロールできなかったポリープを合併する慢性副鼻腔炎の患者に対して、新たなオプション...
「今逃すと1年待ち」…“疲労リセット” 4月が旬の海産物
春になると、朝から体が重だるく、十分に眠ったはずなのに疲れが抜けない人が少なくない。実際、初春は基礎代謝量が増えることで、ビタミンやミネラルの消費も増加する。この過程で栄養補給が不足すると、疲労感や眠気、集中力の低下といった症状が現れやすい...
「女神ボディ＋若見えの秘訣？」48歳キム・サラン、毎朝欠かさない『6つのルーティン』とは？
女優キム・サランが、若々しさを保つための朝のルーティンを公開し、話題となっている。 最近、YouTubeチャンネル『キム・サラン』で公開された動画『自己管理の最終形 キム・サランの若見え維持の秘訣...