「70kg減量」パク・スジ「朝は『この食品』が好き」…食べ過ぎを防ぎ、血糖コントロールにも効果？
歌手ミナの義妹であるパク・スジ（37）が、朝食メニューとしてギリシャヨーグルトを勧めた. 彼女は150kgから78kgまで減量した後にリバウンドを経験し、その後も再び体重を落としている. 最近、パク・スジは自身のSNSに「朝はギリシャヨーグルトがすごく良いんですよね」という文章とともに動画を投稿した.
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「18kg減量」ハン・グル、スタイル維持の秘訣は「この服」？「着ると腹筋が働く」
女優ハン・グルが、体型管理の秘訣を明かした。双子を出産後、体重が60kgまで増えたものの、継続的な努力で42kgまで減量し話題になったことがある。 最近、YouTube「グルニカマリヤ」チャンネルで、「Temuで5,000ウォンで買ったら生活の質が変わった…もっと早く買えばよかった」というタイトルの...
ダイエット薬ユーザー10人中6人「肥満ではないが体重を減らすために服用」
食欲抑制のために薬を服用する人の約60%は肥満ではないことが調査で明らかになった。単純な体重減少を目的に薬を乱用しているため、副作用やリバウンドなどのリスクが高い 。 韓国保健社会研究院は16日「医薬品乱用に関する国民の認識と政策課題」報告...
アン・ジェヒョン「この食べ物を食べて86kgまで太った」…16kgの急増の理由は何か？
モデル兼放送人のアン・ジェヒョンが食べ物のせいで太った経験を語った. 10日に歌手ミュジとコメディアンのホ・ギョンファンが進行するYouTubeチャンネル「アルダルダルな参見」に公開された動画にアン・ジェヒョンと歌手ソユが出演した.
『168cm 30kg台』イ・ヒジン、アイドル時代ダイエットなしでも体重が減った理由は？
グループベイビーボックス出身のイ・ヒジンがアイドル時代のダイエットに関する話を公開した. 最近YouTubeチャンネル『チンジャミcross』に公開された動画で、イ・ヒジンはシム・ウンジンと共に過去の活動中に経験した様々な出来事を伝えた.
「37歳の顔なの？」ハン・スンヨン、今もなお弾力のある肌…若々しさの秘訣は何？
カラ出身の女優ハン・スンヨンが若々しい美貌を誇示した。 最近、ハン・スンヨンの所属事務所エアーエンターテインメントはハン・スンヨンのフォトブックの写真を公開した。写真の中のハン・スンヨンは、長いストレートヘアに水色のワンピースを着てカメラを...
血糖安定に良い「朝食メニュー」: タンパク質はどう摂るか
朝食をしっかりとる人はどれくらいいるだろうか. コーヒー一杯やヨーグルト一個で満足する場合もある. 昼頃まで空腹状態を維持する人もいる. いわゆる間欠的断食だ. しかし、年を取るとこのような食習慣は健康を害する可能性がある.
「絶対にやってはいけない」オク・ジュヒョン、無理なダイエットが早老化を引き起こすと警告
グループフィン・クル出身のミュージカル俳優オク・ジュヒョンが自分だけのダイエット哲学と管理法を公開した。 最近オク・ジュヒョンのYouTubeチャンネルには「この姉さんはダイエットもただしない…自己管理の達人オク・ジュヒョンのダイエットルー...
44歳のチョン・ジヒョン、水着にジーンズを完璧に着こなす: 体型管理の秘訣は？
女優チョン・ジヒョン(44歳)が水着の衣装を完璧に着こなした. チョン・ジヒョンは最近、Wコリア のYouTubeチャンネルに出演し、フォトシューティングの現場を公開した.
「ダビチ」歌手カン・ミンギョン、ダイエット食事法：こんにゃくご飯の効能と注意点
歌手カン・ミンギョンが、食事を我慢せずに美味しい食べ物を楽しむダイエットで注目を集めている. カン・ミンギョンは最近、YouTubeチャンネルで「ごま油の豚バラキムチ蒸し」を自ら作って食べる様子を公開した.