39歳ムン・チェウォン、くびれウエストの秘訣は？ 「この運動」で脇腹の脂肪がすっと落ちる
俳優のムン・チェウォン（39）が、くびれたウエストラインを保つための工夫を紹介しました. ムン・チェウォンは最近、自身のソーシャルメディアに「脇腹つぶし」と書き込み、ピラティス器具「ラダーバレル」を使った「脇腹サイドベンド」の動きを披露しました.
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女性の腹部脂肪を減らすなら運動は「この時間」 朝と夜で効果に違い
運動は継続が何より大切ですが、実施する時間帯によって得られやすい健康効果が変わることがあります. 体温や血圧、ホルモン分泌などは1日の中で変動します. 目的やその日の体調に合わせて時間帯を選ぶと、より効率的に健康管理につなげられます.
頻尿と下腹部痛の間質性膀胱炎、「細胞シグナル網」を解明
骨盤がピリピリと痛み、トイレには1日に何十回も出入りする. 膀胱に尿がたまるほど痛みは増し、排尿すると少し落ち着く――間質性膀胱炎の典型的な症状です. 一方で、検査では目立った異常が見つからないこともあります.
20年以上焼却されてきた腹部脂肪、医師が見いだした「資源」としての価値
365mcのキム・ジョンウン代表院長は、長年にわたり同じ場面を見てきました. 脂肪吸引手術が終わるたび、体外に取り出されたヒト由来脂肪は例外なく焼却施設へ運ばれてきました. 20年以上続いたこの繰り返しを前に、キム院長は問いを変えました.
年齢とともに増える腹部脂肪…器具なしで「この運動」で落とせる？
腹部の脂肪は、性別や年齢を問わず多くの人が抱える悩みです. ぽっこり出たお腹は服のシルエットを崩すだけでなく、健康にも悪影響を及ぼします. 腹部の脂肪は年齢とともにつきやすくなる一方、落とすのは難しくなります.
破裂するまで気づきにくい…65歳以上の喫煙歴ある男性に腹部血管検査が必要な理由
腹部や腰、わき腹に持続的な痛みがあったり、腹部が張っているように感じたりしたとき、単なる腹痛や風邪のような体調不良だと思い込んで放置すると、思わぬ救急事態につながるおそれがあります. 腹部大動脈瘤が拡大して起こる症状の可能性があるためです.
「死ぬほど運動しても落ちない」中年のぽっこりお腹、原因はこの習慣
同じように運動しているのに、なぜかお腹だけが落ちない――そんな悩みを抱える人は少なくありません. 特に中年以降に増えた腹部脂肪は、単なる体重の問題にとどまらず、糖尿病や脂肪肝、心血管疾患のリスクとも関連します.
血糖スパイクと腹部肥満は食生活だけが原因か 「糖尿病予備群」を招く別の要因
食習慣の見直しと運動は、血糖および肥満管理の基本です。炭水化物などの食べ過ぎを避け、適度に体を動かすことで血糖は安定しやすくなり、腹部の脂肪もつきにくくなります。こうした生活習慣を比較的意識していても、糖尿病の高リスク群（予備群）と判定され...
ぽっこり「オタマジャクシ腹」が気になる人へ お腹の脂肪をすっきりさせる食べ物6選
脂肪は年齢を重ねるほど、お腹まわりに集中的にたまりやすくなります. 健康への負担になり得る内臓脂肪・腹部脂肪は、継続的な管理が欠かせません. お腹の脂肪を減らすには、食習慣の見直しが重要です.
「揺れるおなかの脂肪がスッと引っ込む」…自宅で「この運動」だけで十分？
時間や場所に左右されにくいホームトレーニングは、日々の運動習慣として広がっています. 腹部の脂肪は見た目の問題にとどまらず、糖尿病や心血管疾患などの健康リスクとも関係し得るため、継続的な管理が欠かせません.