「何気ない習慣が糖尿病を招く」医師が警告する生活習慣5つ
糖尿病の予防や血糖管理を意識すると、まず食事内容に目が向きます. 甘いものや白米、パンなど、血糖を急速に上げやすい食品を控えるといった工夫です. ただ、「何を食べるか」と同じくらい、「どう生活するか」も重要です. 日常の中で見落としがちな「糖尿病を招きやすい行動」には、どのようなものがあるのでしょうか.
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女性の心臓病、胸痛なしで発症も…国民10人中6人が認識不足
胸を締め付けるような痛み. 心臓病と聞いて、多くの人がまず思い浮かべる症状です. ただ、女性の心臓病では、息切れや疲労感、吐き気といった症状が先に出るケースも少なくありません. こうした男女差を理解している人は、国民10人中4人にとどまることが分かりました.
月経不順でも超音波は基準未満 血液検査で「見落とされた多嚢胞性卵巣」を拾い上げ
月経が数カ月来なかったり周期が不規則だったり、にきびが増えたり体毛が濃くなったりした場合、産婦人科では「多嚢胞性卵巣症候群（PCOS）」を疑うことがあります。 名称からは卵巣に嚢胞が多数できる病気のように受け取られがちですが、実態は異なりま...
「夫婦そろってがんに…」女性・男性の最多がんから見える食習慣の影響
「夫婦がほぼ同時にがん患者になりました. まだ末っ子が小さいのに…妻はしきりに涙を流しています」夫婦そろってがんを患う――そんな状況を想像できるでしょうか. 思わず「天も無情だ」と言いたくなります. がんは感染症ではありません.
男性に多い膵臓がん、手がかりは「出産」
膵臓がんは、原因を特定して説明するのが難しいがんです. ところが、韓国で閉経前女性93万人超を追跡した研究で、出産経験のある女性は、出産経験のない女性に比べて膵臓がんの発症リスクが30%近く低いことが分かりました.
「体重は変わらないのにズボンのウエストだけきつい？」内臓脂肪増加の5つのサイン
体重は変わらないのにお腹だけが目立って出て、ウエスト周囲径が増えているなら、腹部に脂肪がたまっていないか確認する必要があります. 内臓脂肪はお腹の中で臓器の周囲に蓄積するため、体重の変化だけでは気づきにくいものです.
骨粗しょう症ではないのに骨が「ポキッ」…骨密度だけでは見落とす骨折リスク
「滑って手首を骨折しました」「転んで股関節を骨折し、手術まで受けました」。 多くの人は、運が悪かった転倒事故として片づけがちです。ですが中年以降は、「なぜ転んだのか」と同じくらい、「なぜその程度の衝撃で骨折したのか」を確かめる必要があります...
女性の腹部脂肪を減らすなら運動は「この時間」 朝と夜で効果に違い
運動は継続が何より大切ですが、実施する時間帯によって得られやすい健康効果が変わることがあります. 体温や血圧、ホルモン分泌などは1日の中で変動します. 目的やその日の体調に合わせて時間帯を選ぶと、より効率的に健康管理につなげられます.
「太った」に衝撃…ニックン、3日間「この食べ物」3個でフェイスライン復活？
グループ2PMのニックン（38）が、「急激に太って急激に戻す」減量のやり方を明かした. ニックンと2PMのメンバーは、6日放送のSBS『いや、でも本当に. 』に出演し、近況を語った. 番組では、最近話題になったニックンの外見にも話が及んだ.
「この食品」の食べ過ぎで体臭が強くなる？ においを抑える意外な工夫
夏の地下鉄やエレベーターなどの密閉空間では、他人の体臭がいつも以上に気になることがあります。一方で、体から出るにおいは本人が気づきにくいケースも少なくありません。気温と湿度が高く、汗の分泌が増える季節は体臭が強まりやすいため、原因を押さえた...