寒い冬のアウトドア活動を楽しむ時に注意すべき『休暇心臓症候群』！
1月に入ってから、昼間でも氷点下の気温が続く寒い日が続き、スキー場もシーズンを迎えています。 スキー場の利用者が増える中、ITX 青春列車は京春線の白羊里駅に臨時停車しています。このように、アウトドアでスポーツ活動を通じて寒い冬を乗り越えようとする動きが活発ですが、問題は心血管疾患に注意しなければな...
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「遅く起きて午後から活動」…「この病気」の危険が高まる
サーカディアンリズムが弱いまたは断片化された人は認知症のリスクが高い可能性があるという研究結果が発表された. 特に、1日の活動のピークが午後2時以降に遅れる場合にも認知症リスクの増加との関連性が観察された. ただし、今回の研究は因果関係ではなく関連性を示すものであるため、解釈には注意が必要である.
