ボタンを留めにくいなら…高齢者が見落としやすい「頸椎脊髄症」
頸椎脊髄症は、頸椎椎間板ヘルニアのように片側の神経根が圧迫される疾患とは異なり、脊髄そのものが圧迫されて手の機能低下や歩行障害を引き起こすことがある. ボタン留め、ペットボトルのふたを開ける、文字を書く、歩くといった日常機能の変化が、治療のタイミングを分ける重要なサインとなる.
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ご飯を減らすだけで血糖・体重を管理したら…最悪の結末は？
運動が苦手な人が、食事量を減らすだけで本当に減量できるのでしょうか。ご飯、麺、パンなどの炭水化物の摂取を大幅に減らす方法はよく見られます。確かに最初は体重が落ちますが、重要なのは「続けられるかどうか」です。食事制限だけに偏ると筋肉量が減りやすく、筋肉が減れば基礎代謝（安静時の消費エネルギー）も低下し...
「50代でビキニ大会2位」ファン・ソクチョン、運動しながら“これ”だけ食べていたというが…何？
俳優のファン・ソクチョンが、50代でフィットネス大会のビキニ部門2位に入賞したエピソードが話題となった。 ファン・ソクチョンは最近、MBNのバラエティー番組「ソクプリショー トンチミ」に出演し、過去にフィットネス大会へ挑戦した経験を明かした...
「18kg減量」ハン・グル、スタイル維持の秘訣は「この服」？「着ると腹筋が働く」
女優ハン・グルが、体型管理の秘訣を明かした。双子を出産後、体重が60kgまで増えたものの、継続的な努力で42kgまで減量し話題になったことがある。 最近、YouTube「グルニカマリヤ」チャンネルで、「Temuで5,000ウォンで買ったら生...
「子どもが3人いるのに」…ソ・ユジン、“ひと握りウエスト”＆すらり美脚の秘訣は「この運動」？
女優のソ・ユジン（44）が、すらりとしたスタイルを披露した。 ソ・ユジンは16日、自身のSNSに「撮影中に」と添えて、広告撮影現場で撮った写真を投稿した。 写真のソ・ユジンは、肩が見えるチューブトップドレスから、華やかなスカイブルーのワンピ...
BTSジミン、カムバック準備の近況 : 幻想的なダンスラインの秘訣は？
防弾少年団のメンバー、ジミンが正規5集『ARIRANG』公開を前にファンに胸の高鳴りをを表現した。 ジミンは15日、ファンプラットフォームアプリ『Weverse』に練習室で撮った写真を投稿し、「とても緊張してどうしたらいいかわからない」と明...
‘肥満治療’ GLP-1薬剤、体重は減っても‘こんな’副作用があるのか？
肥満と2型糖尿病治療に使用されるGLP-1系薬剤は、体重減少と血糖コントロールに大きく寄与しますが、高齢患者では骨の健康に対する追加的な管理が必要である可能性があるという研究結果が発表されました.
韓国の女優チョン・ヘヨン：50代とは思えない若さ
韓国の女優チョン・ヘヨン（52）は、無駄な脂肪のないスリムで引き締まった体型を誇示した. チョン・ヘヨンは最近、自身のSNSに運動している様子を収めた動画と共に「10年後も筋肉おばあちゃんになるためには」という文章を投稿した.
44歳のチョン・ジヒョン、水着にジーンズを完璧に着こなす: 体型管理の秘訣は？
女優チョン・ジヒョン(44歳)が水着の衣装を完璧に着こなした. チョン・ジヒョンは最近、Wコリア のYouTubeチャンネルに出演し、フォトシューティングの現場を公開した.
NCT ジェノとジェミン、完璧な「ミウォ」チャレンジ : エネルギーの秘訣は自転車？
グループ NCT メンバーのジェノとジェミンが、クルーシの曲「ミウォ」チャレンジの熱風に参加した。 二人は NCT ソーシャルメディアを通じて、2023年に発売された後、遅れて人気を得ている歌手クルーシの歌「ミウォ」に合わせて簡潔な振り付け...