55歳のキム・ヘス、引き締まったボディを披露しながら「この運動」…中年女性にとても良い？
女優のキム・ヘス（55）が運動する様子を公開した. キム・ヘスは最近、自身のSNSに、プールで水流を受けながら楽しそうにアクアバイクをこぐ姿を投稿した. 特に全身水着を着用した彼女は、50代とは思えないほど余分な脂肪のない引き締まった体つきを披露し、見る人を驚かせた.
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44kgのチョン・ソヨン、衝撃の食事量を公開…「骨のように細い」体型を保つ理由があった
グループ『 I-DLE』（アイドゥル）のリーダー、チョン・ソヨンが、極端に少ない食事量を公開しました. 活動していない時期でも体重44kgを維持しているとして、驚きを呼んだこともあります. チョン・ソヨンは最近、自身のSNSに特にコメントを添えず、写真を1枚投稿しました.
ブラックコーヒーは1〜2杯なら大丈夫？…「糖尿病大流行」時代のコーヒーの上手な飲み方
多くの人が、1杯のコーヒーで一日を始めます. 韓国の人々のコーヒー好きは際立っています. 韓国は世界有数のコーヒー消費国で、2023年時点の成人1人当たりの年間コーヒー消費量は約405杯に達したとされています.
耳の中で「ウィーン」と鳴る耳鳴り、治療開始後1年の集中的な管理が重要
強いストレスや疲労があるとき、あるいは中耳炎など耳の病気があるときに、周囲に音がないにもかかわらず、耳や頭の中で「ウィーン」や「ピー」といった音が持続的に聞こえることがあります. これは耳鳴り（耳鳴）の代表的な症状です.
昼はぼんやり、夜は寝返りばかり…「すでに“この部位”の萎縮が始まっている」
昼はぼんやりし、夜は何度も寝返りを打つ。単なる疲労ではなく、脳が通常より速いペースで萎縮していくサインかもしれない――そんな研究結果が示された。 24時間の中で「活動が多い時間」と「休む時間」の差が一定のパターンを形づくる「概日リズム（休息...
「間違って摂ると体に結石ができる」…サプリの副作用を避けるには「こう」摂る
健康のために選んだはずのサプリメントが、かえって体に負担になることがあります。どれほど必要な栄養素でも、摂取量や摂り方によっては副作用が起こり得るためです。身近なビタミンCやカルシウムのサプリも、メリットをきちんと得るには、どのように摂れば...
BTS、コンサート前に「これ」をチュッと…エネルギーチャージ法って？
BTSのメンバーが、コンサート前にハチミツを摂る様子を公開した. 最近、BTSのメンバーであるVは自身のSNSに、「ハチミツを食べているところ」という文章とともに写真1枚を投稿した.
「一歩引いて見つめてみて」…会社員の『燃え尽き症候群（バーンアウト）』対処法5つ
仕事がつらくて手に負えず、強い疲労を感じ、仕事への情熱や達成感まで失ってしまう『燃え尽き症候群（Burnout）』 の状態なら、誰でも退職を考えてしまう. しかし多くの会社員は、経済的な理由で仕事を辞められないことが少なくない.
「この温度」で寝ると痩せる？…欧州で話題の「低温睡眠ダイエット」とは
欧州を中心に、「涼しい環境で寝ると痩せる」という睡眠法がSNSで話題になっている. 最近、TikTokやInstagramなど欧州のSNSを中心に、室温を16～18度まで下げてから眠る「低温睡眠ダイエット」が広がっている.
免疫力が上がるという「この飲み物」…「熱く飲むと砂糖の塊」って本当？
最近のように天候の変化が激しい時期は、のどがイガイガしたり、だるさを感じたりしやすいものです. そんなとき、多くの人が手に取る飲み物の一つが「はちみつ湯」です. 温かいお湯に甘いはちみつを溶かして飲むと、体がほぐれるように感じることもあります.