ナッツ＋卵＋ヨーグルト…朝に食べると血糖・体重管理により良い理由は？
ナッツが健康食品として注目され、手に取る人が増えている. ナッツは、葉や根から吸収された栄養分が種子に蓄えられたものだ. 米国や欧州などでは、体に良い食品の上位に挙げられるほど人気が高い. 日本でも健康のために意識して食べる人が増えている.
「高食物繊維」の検索結果
大腸がん、こんなに多い 「また、3万2610人」…肛門切除のリスクがある直腸がんとは？
食生活の変化により、大腸がんが増えている. 2023年だけで新規患者は3万2610人にのぼった. その中でも直腸がんの増加は見過ごせない. 直腸は大腸のうち、結腸と肛門をつなぐ部分である. ほかの大腸部位と異なり、くねくねしておらずまっすぐな形をしていることから、この名称が付いた.
サツマイモと一緒に食べると消化が悪くなる？ : どんな食べ物？
四季を通じて楽しめる栄養おやつのサツマイモは、食物繊維の宝庫であり、抗酸化成分であるベータカロテンを豊富に含む「スーパーフード」です。とはいえ、サツマイモ特有のでんぷん構造や糖分が特定の食品と重なると、強い消化不良を引き起こすことがあります...
「リバウンドを防ぐには」…8kg減量したシュー、ダイエット食の中身は？
グループS. E. S. 出身のシュー（柳秀永、44）がダイエット食を公開した. シューは23日、自身のソーシャルメディア（SNS）に食事の写真を投稿し、「豆腐、ライトツナ、きゅうり、韓国のりのふりかけ、しょうゆ少し、ごま油」と紹介した.
“痩せすぎて危なかった”SHINee オニュ、甘いものだけ食べてどうなった？
グループ「SHINee」のオニュが、甘味中毒の危険性について明かしました. 去る24日、YouTubeチャンネル『セゴー_F5』の『トクパブ（徳飯店）』コーナーにSHINeeのオニュが出演し、東方神起のチャンミンとトークを繰り広げました.
「知らないと損」アーモンド vs クルミ、どちらがより良い？
体に良いナッツは、同じ栄養成分だけなのでしょうか. 「ナッツなら、どれがより良いの. 」と聞かれるとしたら——. とくに代表的なナッツであるアーモンドとクルミはいずれも体に良いと知られていますが、栄養の構成や効果には確かな違いがあります.
107歳のイ・サムチュさん「10kgの米もひょいと」…医師も驚いた『この習慣』とは？
107歳の女性が10kgの米袋を軽々と持ち上げて歩く様子が、番組を通じて公開された. 最近、MBN『オムジの帝王』に出演したイ・サムチュさんは、高齢にもかかわらず安定した身体機能を見せた.
キンパ自体に問題があるわけではないのに「血糖値を上げる主犯？」…『こう』作ったら、血糖スパイクに変化が？
最近、血糖管理への関心が高まる中で、キンパが血糖値を上げる主犯のように捉えられることがある. もちろん、すべてのキンパが当てはまるわけではない. キンパの立場からすれば「冤罪だ」と言いたくなるほどだ.
サツマイモは腸の健康に良いが「血糖管理は？」…最も悪い食習慣とは？
サツマイモは健康に役立つ食品だ. 炭水化物だけでなく、たんぱく質、脂質、食物繊維、ミネラル、ビタミンなどがバランスよく含まれている. 主食の代わりとして食事に取り入れることもでき、間食としても活用される.
「50代のコーラ瓶ボディ」キム・ヘス、年に1回だけ食べる「この食べ物」どのように食べているのか？
俳優のキム・ヘス（55）が、意外な食べ物の写真を公開した. キム・ヘスは18日、自身のソーシャルメディア（SNS）に「宿のラーメン」という文章とともに写真1枚を投稿した. 写真には、3人でラーメンを分けて食べる様子が写っている.