「疲労解消に特効」ソン・ウンイ、冬に必ず食べる『この料理』…何だろう？
コメディアンのソン・ウンイが冬に好んで食べる食材として、コマクを紹介した. 最近、YouTubeチャンネル『ビボTV』には『ソン・ウンイの月間旬』第1話が公開された. 動画の中でソン・ウンイは「1月の主役はコマク」と言い、コマクを食べる様子を見せた.
「肝の健康」の検索結果
「お酒も肉も食べないのに、なぜ脂肪肝？」... 植物性食事で見逃した「この習慣」のせい、何なのか？
50代の会社員Aさんはお酒も飲まず、肉の摂取も最小限に抑え、植物性中心の食事を管理してきました. 健康には自信がありましたが、最近の健康診断で思いがけない「脂肪肝」の診断を受けました. 「お酒も肉も食べないのに、なぜ. 」という疑問が浮かびますが、実際にはこのようなケースは珍しくありません.
朝の空腹にキャベツ、夕方に玉ねぎを食べたら…血糖スパイク、体重に変化は？
朝起きた直後にぬるま湯を一杯飲んだ後、キャベツを食べる人が多い. 寝ている間に敏感になった胃の粘膜に良いからだ. キャベツのもう一つの利点は血糖管理に役立つということだ. 食物繊維が豊富で炭水化物の消化を遅らせる. 夕方には玉ねぎを食べてみよう.
シン・エラ「リンゴと‘これ’、相性最高」… 脂肪が減り炎症が消える？
女優シン・エラが相性の良い食材で作った料理を紹介した。 シン・エラは最近YouTubeチャンネル「シン・エラライフ」で「リンゴケールサラダ」を作った。 彼女は「リンゴとケールがそんなに相性が良いと聞いた」と言い、「それぞれが持っている栄養素...
「検査結果を受け取ってもモヤモヤ？」…血液検査の『この数値』を知らない人が多すぎる！
健康診断を終えて結果表を受け取ると、数字と英語の略語がぎっしりと書かれています. 「正常」という表示があっても、本当に大丈夫なのか、基準値を少し超えた項目はすぐに病院に行くべきなのか、考えが複雑になります.
「女性の貧血には、飲み薬よりも静脈注射」…鉄欠乏性貧血300万人
厳しいダイエットや生理時の多くの出血などで鉄欠乏性貧血（IDA）を経験する女性には、従来の飲み薬よりも一度か二度の静脈注射の貧血治療薬がより効率的で効果的であるという新しい研究結果が出た.
肝臓を活用して老化した免疫細胞を蘇らせたら、驚きの変化が…
皮膚にしわが増え、背中が丸くなるように、私たちの体内の細胞も老化します。とりわけ免疫を担うT細胞が老化すると免疫力が低下し、感染症やがんにかかりやすくなります。その結果、高齢者はさまざまな疾患や合併症のリスクにさらされますが、近年、肝臓を利...
血糖値を上げないために...食後にたった2分でも動こう
血糖値を調整するには、炭水化物の摂取を減らすなどの食習慣の改善とともに運動が必須とされている。特に運動は、糖尿病の前段階にある人や糖尿病の人にとって重要である。 これに関連して、ある健康情報サイトに掲載された50代女性の糖尿病前段階脱出日記...
「今回の一杯は休憩します」MZ世代の賢い酒文化『ジブラストライピング』
会社員イモ（48）さんは年末の会食で新入社員の20代の社員に焼酎を注ごうとした瞬間、思わず止まってしまった. 彼が「今回の一杯は休憩します」と言って焼酎の代わりに水のコップを持ったからだ.
イ・ヒジン、健康そうに見えたが「‘この病気’の前段階」…痩せているからこそ危険？
ベイビーボックス出身の歌手兼俳優イ・ヒジン（46）が「糖尿病前段階」と診断され、衝撃を与えた. 無駄な肉のない体型のイ・ヒジンは予想に反して「痩せた肥満」という結果が出た.