「158cm 41kg」パク・ボヨン、大胆な水着で明かされたスリムな体型の秘訣は？
最近Netflixオリジナル〈精神病棟にも朝が来る〉と映画〈コンクリート・ユートピア〉を通じて世界中の視聴者に強烈な印象を残した女優パク・ボヨンが、変わらぬ近況を公開し、話題を集めている。 とりわけ2025年の注目作〈未知のソウル〉で1人2役の熱演を披露し、グローバルOTTのチャート上位を席巻した彼...
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若年性大腸がん患者が韓国に多い理由…「質の高い」たんぱく質の逆説
「肉を食べないと力が出ない. 」という言葉からも分かるように、韓国では肉類の消費傾向が顕著である. 2000年代以降、韓国人の肉の消費量は増え続けている. 一方で、米の消費量は急速に減っている. 2020年、韓国人1人が1年間に摂取した肉類（牛肉・豚肉・鶏肉）は53. 7kgで、米の消費量57.
パク・ハソン「食べ過ぎた日は“こう”締める」…下腹が出ないスリム体型の秘訣は？
女優のパク・ハソン（39）は、食事を調整したい日に、軽めの夕食として「フムス」を選んだ。 パク・ハソンは最近、ソーシャルメディアで「ブランチ（朝食兼昼食）をたくさん食べたから、夕食は近所の人気店のフムスで締める」とし、「でもすごくおいしい」...
ご飯を減らすだけで血糖・体重を管理したら…最悪の結末は？
運動が苦手な人が、食事量を減らすだけで本当に減量できるのでしょうか. ご飯、麺、パンなどの炭水化物の摂取を大幅に減らす方法はよく見られます. 確かに最初は体重が落ちますが、重要なのは「続けられるかどうか」です.
「50代でビキニ大会2位」ファン・ソクチョン、運動しながら“これ”だけ食べていたというが…何？
俳優のファン・ソクチョンが、50代でフィットネス大会のビキニ部門2位に入賞したエピソードが話題となった。 ファン・ソクチョンは最近、MBNのバラエティー番組「ソクプリショー トンチミ」に出演し、過去にフィットネス大会へ挑戦した経験を明かした...
46歳のキム・ジョンミン、疲れた印象から脱出：アンチエイジング整形とは何か？
男性グループコヨテのキム・ジョンミン（46）が変わったビジュアルを見せた. 15日に放送されたKBS2「1泊2日シーズン4」で、キム・ジョンミンは普段とは異なり眼鏡をかけて現れた.
深夜のゲームならやっぱり…「これ」を飲むのが一番いい？
ゲームを長時間楽しむとき、コーヒーやエナジードリンクをたくさん飲む人がいる. しかし、こうしたカフェイン飲料を多く摂るのは健康にあまり良くない. では、水と炭酸水のどちらを飲むのがよいのだろうか.
ソン・イェジン、肋骨が浮き出るほどのスタイル…「11字腹筋」の秘訣とは？
女優ソン・イェジンが、すらりと引き締まったスタイルを披露した。 最近、ソン・イェジンは自身のSNSに、広告撮影の現場で撮影した写真を公開した。写真の中のソン・イェジンはバレエコア風のコーディネートを着用し、くっきりとした「11字腹筋」を見せ...
40年の関節専門医、「関節の健康を守る3つの鍵は体重・筋肉・姿勢」
高級車、高級時計、高級な服……. 最近の富裕層は、こうしたものを最高の価値だとは考えません. 高血圧や糖尿病があり、心臓や腎臓、血管に病気があって、関節や脊椎まで痛むようでは、そんなものが目に入るはずがありません.
「子どもが3人いるのに」…ソ・ユジン、“ひと握りウエスト”＆すらり美脚の秘訣は「この運動」？
女優のソ・ユジン（44）が、すらりとしたスタイルを披露した。 ソ・ユジンは16日、自身のSNSに「撮影中に」と添えて、広告撮影現場で撮った写真を投稿した。 写真のソ・ユジンは、肩が見えるチューブトップドレスから、華やかなスカイブルーのワンピ...