「バナナの皮、捨てないで」…コバエを捕まえる意外な方法3つ
夏はコバエが増えやすい季節です。キッチンのあちこちや食べ物の周りを飛び回り、不快に感じる人も少なくありません。繁殖のスピードも速く、短時間で個体数が一気に増えます。手軽で確実な対策はないのでしょうか。 飲み残しのワイン・ビールを活用 室内でコバエを1匹見つけた時点で、すでに卵や幼虫が広がっている可能...
ライフケア
「カバーだけ洗っても意味がない？」…枕の中まで清潔に洗うコツ
毎日使う枕は、見た目がきれいでも中まで清潔とは限りません. 顔や頭が直接触れる枕は、睡眠中に皮膚と接触する時間が長いため、衛生管理が欠かせません. 枕カバーは週1回の洗濯が必要 枕カバーには、睡眠中の汗や皮脂、角質などが付着しやすいものです. 汚れがたまると、黄ばみが出ることもあります.
「この食品」の食べ過ぎで体臭が強くなる？ においを抑える意外な工夫
夏の地下鉄やエレベーターなどの密閉空間では、他人の体臭がいつも以上に気になることがあります。一方で、体から出るにおいは本人が気づきにくいケースも少なくありません。気温と湿度が高く、汗の分泌が増える季節は体臭が強まりやすいため、原因を押さえた...
爪に斑点が出たら「この病気」？ 爪で分かる健康異常のサイン4つ
爪の状態は、体調の変化を映すことがあります. 爪が割れたり黒い縦線が入ったりする現象は、単なる美容上の問題とは限りません. 爪で確認できる健康異常のサインを見ていきます.
「タンブラーは水ですすぐだけ」…ふた裏とゴムパッキンを洗わないと細菌の温床に？
タンブラーを毎日使っていても、水ですすぐだけ、あるいは軽く洗って済ませる人は少なくありません. ですが専門家は、本体よりもふたの内側やゴムパッキンに湿気や飲み物の残りがたまりやすいとして、こうした部分の衛生管理を優先するよう勧めています.
夜に寝返りが多く日中もだるい？…マグネシウムを補う食品4選
夜に寝つけず、日中も体が重く、だるさが続くと生活の質は大きく損なわれます. 入眠には、日中に高まった覚醒状態が徐々に落ち着き、緊張していた筋肉がゆるむことが欠かせません. こうした過程に関わる栄養素の一つがマグネシウムです.
エアフライヤーを毎日使う人が見落としがちなリスク
油の使用量を抑えられ、手軽に調理できることから、エアフライヤーは家庭に広く普及しています. 健康的に食べようと購入しても、使い方の癖によっては思わぬトラブルにつながりかねません.
「一生モノ」のはずが焦げ付く？ ステンレス製フライパン購入前に知るべきポイント
コーティングの劣化を気にせず長く使えると聞き、思い切ってステンレス製フライパンを購入したものの、実際に使うと料理が焦げ付き、最初の洗浄から途方に暮れた――. こうした声は少なくありません.
年齢とともに増える腹部脂肪…器具なしで「この運動」で落とせる？
腹部の脂肪は、性別や年齢を問わず多くの人が抱える悩みです. ぽっこり出たお腹は服のシルエットを崩すだけでなく、健康にも悪影響を及ぼします. 腹部の脂肪は年齢とともにつきやすくなる一方、落とすのは難しくなります.
「ちゃんと管理しても何の意味が？」毎朝繰り返す“この習慣”が健康を害する理由
運動や食事の調整は、健康管理に欠かせない要素だと広く知られている。とはいえ、2つの習慣を継続して実践しても、誤った習慣が健康を損ねることはある。とりわけ朝に行う些細な行動は、コンディションをはじめ、長期的な健康にも悪影響を及ぼす可能性がある...